La salud lo es todo, por ello es importante confiar y siempre tener el apoyo de profesionales. No obstante, la alimentación es un pilar fundamental en la salud de las personas, por lo que es importante contar con un dietista que enseñe sobre los hábitos alimenticios saludables, sobre todo cuando se trata de mejorar el bienestar. En este directorio se encuentran los dietistas profesionales en Zaragoza.
Top 5 mejores dietistas profesionales en Zaragoza.
Los dietistas se dedican a pautar dietas, enseñan nuevos hábitos alimentarios e incluso tratan diversas enfermedades (obesidad, bulimia, anemia). Son expertos para ayudar a las personas a mejorar su salud y estilo de vida. Sin embargo, no puedes dejar tu salud nutricional en manos de cualquiera, por ello, aquí encuentras a los cinco mejores dietistas profesionales en Zaragoza.
Alejandra Bastarós
Alejandra Bastarós es una dietista especializada en ofrecer tratamientos contra los principales trastornos alimenticios que afecta a la mayoría de las personas, tales como anemia, obesidad, anorexia e incluso diabetes. Sus consultas realizan un seguimiento detallado para diseñar un plan nutritivo para adaptarse a las necesidades nutricionales.
- Teléfono: +34 657 73 90 49
- Email: alejandra@dietista-zaragoza.es S
- Página Web: http://dietista-zaragoza.es/
- Dirección: Plaza de España, 5, Planta 6, 50001 Zaragoza, España
Sofía Arruego
Se trata de una dietista-nutricionista que se dedica a ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida por medio de una alimentación saludable, nutritiva y equilibrada. Su servicio integral y atención personalizada y profesional son una de las cualidades que la hace destacar como una de las mejores dietistas en Zaragoza.
- Teléfono: +34 665 13 28 29
- Email: info@nutrisofia.com
- Página Web: http://www.nutrisofia.com/
- Dirección: Calle Juan José Lorente, 27, 31, 50005 Zaragoza, España
Susana Roy Rojano
Una dietista que ofrece un plan de alimentación que incluye un contenido versátil y educa a todos sus pacientes sobre qué alimentos debe de comprar, cómo cocinarlos y cuándo consumirlos. De esta forma, puede ayudar a que adopten nuevos hábitos alimenticios, mientras se sienten bien consigo mismos.
- Teléfono: +34 667 84 74 21
- Página Web: https://susana-roy-rojano-dietista-nutricionista.negocio.site/?utm_source=googlemybusiness&utm_medium=referral
- Dirección: Calle Miguel Allúe Salvador 13, primera planta, derecha, oficina 11, 50001 Zaragoza, España
Nut & Health
Un centro conformado por dietistas profesionales y calificados que hacen dietas personalizadas y seguimientos detallados a cada uno de sus pacientes para que se sientan apoyados y motivados para que alcancen sus objetivos físicos.
- Teléfono: +34 644 70 30 28
- Página Web: https://nutandhealth.com/nutricionista-zaragoza/
- Dirección: Calle de Alfonso I, 3-5, Piso 3, 50003 Zaragoza, España
Miriam Valero
Una dietista-nutricionista elabora menús saludables, únicos y adaptados al estilo de vida de cada persona, teniendo en cuenta diversos factores como los horarios, rutina cotidiana, preferencias e incluso nivel económico. También, realiza estudios corporales y ofrece tips para derribar los mitos sobre la alimentación.
- Teléfono: +34 695 14 34 61
- Email: miriam@tudietistaenzaragoza.es
- Página Web: http://www.tudietistaenzaragoza.es/
- Dirección: Avenida de San José, 205, 50007 Zaragoza, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Comer sano para tener salud es uno de los propósitos que cambian la vida de todas las personas. No obstante, a muchas personas les puede parecer complejo adquirir una nueva forma de alimentarse. En definitiva los siguientes consejos son de gran ayuda para tener una buena y sana nutrición.
No te saltes el desayuno
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que proporciona energía y aporta un gran contenido de nutrientes esenciales como lo es la fibra.
Aumenta el consumo de vegetales
Los vegetales son ricos en vitaminas, fibras, minerales y otros nutrientes que contribuyen a reducir el colesterol, equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y de la glucemia, por lo que previene enfermedades como la diabetes. Los vegetales pueden mejorar la manera en la que te alimentas.
Reduce el consumo de azúcar y sal
El consumo de grandes cantidades de sal y azúcar ocasiona sobrepeso, daños en riñón, páncreas y son los principales causantes de los padecimientos cardiacos. Por ello, se recomienda reducir su consumo.
Aumenta tu actividad física
La actividad física puede mejorar la salud y la nutrición en general, ya que aumenta la resistencia y la fuerza muscular, por lo que hace que el organismo funcione correctamente.
No olvides comer frutas
La ingesta diaria de frutas aporta vitaminas, sales minerales, antioxidantes y fibra que favorece la prevención de enfermedades contagiosas y fortalece las defensas del sistema inmune. Además, son uno de los alimentos más esenciales para lograr una sana nutrición.
Zaragoza
Zaragoza es una de las capitales más grandes de España compuestas por una gran cantidad de pueblos, curiosidades e historia que representa toda la cultura ibérica. Las aguas del río Ebros rodean a la mayor parte de la capital y es uno de los lugares más atractivos.