¿Estás pensando en comenzar una dieta? La mejor forma de alimentarse no se trata de someter al cuerpo a cambios tan vertiginosos, ya que esto puede traer consecuencias negativas en las funciones del organismo. Lo más recomendable es asistir a una consulta con un dietista, puesto que creará programas de alimentación que se adaptarán a tu estilo de vida. Por ello, conoce los siguientes dietistas profesionales en Pamplona.
Top 5 mejores dietistas profesionales en Pamplona
Cuando se trata de cambiar de hábitos alimenticios o mejorar la alimentación, el estar acompañado de un dietista profesional será la mejor elección. Puesto que ellos no solo están capacitados para elaborar dietas, sino a entender las necesidades de cada paciente y la cantidad de nutrientes requeridos al día. Descubre cuáles son los mejores dietistas profesionales en Pamplona.
Centro Médico Deportivo Pedro Voltas Jurado
Se trata de un centro médico deportivo que ofrece planes de alimentación saludables y amigables para todos aquellos que deseen mejorar su bienestar para que puedan vivir una vida plena y feliz. Sus programas de ejercicios son totalmente personalizados, ya que cada persona presenta necesidades únicas.
- Teléfono: +34 948 17 16 28
- Email: info@pedrovoltas.com
- Página web: https://pedrovoltas.com/
- Dirección: 12 1º B y C, C. Benjamín de Tudela, 31008 Pamplona, Navarra, España
Centro Sanitario Olite 22
Este otro centro está compuesto por dietistas, tecnólogos de alimentos, coaching nutricionales y biólogos. El trato cercano y personalizado con cada uno de sus pacientes permiten generar un vínculo de confianza para que pueda sentirse cómodo durante todo su proceso de pérdida de peso. Se interesan más en mejorar la salud que en la apariencia de los pacientes.
- Teléfono: +34 616 00 19 27
- Email: nutrimostusalud@gmail.com
- Página web: https://www.nutrimostusalud.com/
- Dirección: calle de Olite, 22, 31004 Pamplona, Navarra, España
Shila Ansogain Dietista – Nutricionista
Shila Ansogain es una dietista que promete ayudar a todos sus pacientes desde el primer contacto. Su objetivo es conocer muy bien a sus pacientes y obtener información como sus hábitos, estilo de vida y el funcionamiento del organismo para elaborar un programa de alimentación que pueda adaptarse a ellos para que comer saludable no se convierta en un obstáculo.
- Teléfono: +34 676 97 79 55
- Email: info@shilaansogain.com
- Página web: https://shilaansogain.com/
- Dirección: Avenida de la Baja Navarra, 16, 1º Dcha, 31004 Pamplona, Navarra, España
NUTRI2 – Pamplona
Se trata de un centro conformado por dietista que tiene como filosofía de trabajo crear una relación sana y cómoda del paciente con sus hábitos alimenticios. Ofrecen un plan dietético personalizado, nutrición deportiva y terapias psicológicas, cada uno de estos métodos serán de gran apoyo para alcanzar todas las metas.
- Teléfono: +34 652 78 68 74
- Email: info@nutri2.es
- Página web: https://nutri2.es/
- Dirección: Calle Abejeras, Calle de Iturrama, 30, trasera, Entrada por, 31008 Pamplona, Navarra, España
Yssana Nutrición
Yssana es una dietista especializada para tratar diversas ramas como micronutrición, nutrición celular activa, nutrición infantil, trastornos alimenticios y relacionados con la obesidad. También, cuenta con una formación como entrenadora personal para tener todas las herramientas y conocimientos para entender las funciones metabólicas y del organismo en general de los pacientes.
- Teléfono: +34 645 01 00 55
- Email: vanessa@yssana.com
- Página web: https://yssana.com/
- Dirección: Avenida de Pío XII, número 5 con número 1º Izquierda. Oficina 6. 31008 Pamplona, Navarra, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Para tener una vida saludable es importante contar con una nutrición saludable. Aunque esto parezca un reto casi imposible de lograr, aquí puedes conocer algunos consejos que pueden ser de ayuda.
Hidrátate
Los médicos especialistas aconsejan ingerir de 2 a 3 litros de agua al día, debido a que las células del cuerpo necesitan mantenerse hidratadas con agua para poder funcionar. También, mejora la salud de los riñones y todo el sistema digestivo.
Consume grasas saludables
Una nutrición sana y balanceada debe de contener un gran aporte de grasas saludables, ya que estos nutrientes ofrecen energía y disminuyen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
La fibra es importante
Debes incluir en tu alimentación diaria alimentos ricos en fibra para controlar los niveles de colesterol y azúcar en el torrente sanguíneo. También puede ayudar a regular el funcionamiento del sistema digestivo.
Reduce la ingesta de azúcar
Para mejorar tus hábitos alimenticios es fundamental reducir la ingesta excesiva de azúcar, ya que es uno de los factores que aumenta el riesgo de sufrir de enfermedades como obesidad y diabetes.
Realiza actividad física
Complementar tu alimentación diaria con actividades físicas será lo ideal para que alcances cada una de tus metas. Además, puede optimizar la función cardiovascular y fortalecer toda la estructura ósea.
Pamplona
Pamplona es la capital de Navarra y se encuentra ubicada al norte de la península ibérica. Sus fechas patrias son una de las celebraciones más importantes donde sus calles se llenan de colores y visitantes de todo el mundo que se unen para conocer sus tradiciones.