Un dietista es un profesional que durante su formación académica se ha especializado en estudiar la nutrición humana, por ello se dedican a crear planes de alimentación donde prioricen cubrir la demanda de nutrientes para favorecer el bienestar en general. También, diseñan tratamientos para solucionar los principales trastornos de la alimentación que afectan a la sociedad moderna. Echa un vistazo a los siguientes dietistas profesionales en Vitoria.
Top 5 mejores dietistas profesionales en Vitoria
Si quieres comenzar una dieta para bajar de peso o mejorar tu condición física, lo mejor es que estés acompañado de un dietista que elabore un plan de alimentación y recetas que satisfagan la demanda nutricional y apoye la pérdida de peso. Por ello, en este directorio conoce los mejores dietistas profesionales en Vitoria.
Itziar Gómez Fidalgo
Este dietista diseña un plan de nutrición a la medida de cada uno de sus pacientes. Es apoyado por un grupo de expertos en nutrición que estudian cuál es el funcionamiento del organismo para abordar las principales necesidades nutricionales. En cada consulta este dietista realiza un seguimiento de los avances para alcanzar la meta más rápido.
- Teléfono: +34 669 47 67 18
- Email: info@itziargomezfidalgo.es
- Página Web: http://www.centrodenutricionvitoria.com/
- Dirección: Paseo, Salvador de Azpiazu Ibilbidea, 11 bajo (esquina interior), 01008 Vitoria-Gasteiz, Álava, España
Natalia Paz
Una dietista-nutricionista que se centra en mejorar la salud de las personas por medio de una correcta alimentación que satisfaga las necesidades nutricionales y apoye el funcionamiento del organismo. Elabora dietas personalizadas y realiza estudios antropométricos con herramientas avanzadas para obtener diagnósticos más precisos.
- Teléfono: +34 945 04 11 35
- Email: info@nutricionvitoria.com
- Página Web: https://nutricionvitoria.com/
- Dirección: Cataluña Plaza, 14, BAJO, 01010 Vitoria-Gasteiz, Álava, España
Joanna Zemlik
Una dietista que tiene un método de trabajo diferente donde prioriza la satisfacción durante la alimentación. Dentro de su plan alimenticio ofrece recetas ricas y fáciles de preparar para que cada uno de sus pacientes disfruten el comer sano y balanceado, pero sin establecer restricciones-
- Teléfono: +34 644 54 58 90
- Email: citas@nutricionistavitoria.com
- Página Web: http://www.nutricionistavitoria.com/
- Dirección: Angulema Kalea, 7, 01004 Vitoria-Gasteiz, Araba, España
Natur House
Natur House es un centro compuesto por profesionales especializados en nutrición y dietética que cuenta con técnicas para tratar los principales problemas de los trastornos alimenticios y enfermedades como sobrepeso u obesidad. De manera que pueda apoyar a las personas a mejorar su relación con la comida.
- Teléfono: +34 631 00 22 60
- Email: naturhouselosherran@gmail.com
- Página Web: https://www.facebook.com/naturhouselosherranvitoria/about
- Dirección: Calle de los Herrán, 49, 01002 Vitoria-Gasteiz, Álava, España
Leire Plazaola
Se trata de una dietista que se compromete a acompañar a cada uno de sus pacientes para atender todas las dudas y motivarlos a continuar esforzándose para conseguir su peso ideal. Su trabajo se enfoca en organizar menús saludables y personalizados que se ajusten al estilo de vida, hábitos y gustos.
- Teléfono: +34 644 11 84 51
- Email: info@leireplazaolanutricion.com
- Página Web: http://leireplazaolanutricion.com/
- Dirección: Iruraiz-Gauna Kalea, 15, 01006 Vitoria-Gasteiz, Araba, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Cuando tienes una buena nutrición toda tu salud y bienestar mejoran de forma positiva, ya que los alimentos que se ingieren a diario pueden tener una gran influencia en el funcionamiento fisiológico de cada órgano e incluso a nivel cerebral. Si quieres saber cómo lograr una buena y sana nutrición, conoce estos consejos.
Evita saltarte las comidas
Durante el día si te saltas alguna comida, ya sea el desayuno, almuerzo o la cena puede alterar todas las funciones del organismo. El pasar muchas horas sin comer puede provocar un efecto rebote y ralentizar la pérdida de peso.
Consume grasas buenas
Las grasas buenas o las grasas insaturadas brindan beneficios a la salud, ya que reducen los niveles de colesterol en la sangre y son una rica fuente de energía. Alimentos como salmón, frutos secos, aceitunas, semillas y aguacate te ayudan a mejorar tu nutrición.
Acompaña tus comidas con ensaladas
Si complementas tus comidas principales con una porción de ensalada le ofreces a tu cuerpo más nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Además, los vegetales y legumbres pueden crear un estado de saciedad, por lo que te sentirás lleno por más tiempo.
Sustituye la azúcar
Los expertos recomiendan reducir la ingesta de azúcar, y en algunas ocasiones si es posible eliminarla, ya que es uno de los principales causantes de enfermedades como la diabetes. Puedes sustituir el azúcar por otro endulzante como miel, dátiles o edulcorantes bajos en calorías.
Realiza actividad física
Si realizas actividad física como ejercicios cardiovasculares y de resistencia puedes incrementar el funcionamiento del metabolismo y la quema de grasa.
Vitoria
Vitoria-Gasteiz es una ciudad española y capital de la provincia de Álava, País Vasco. Tiene la particularidad de que sus habitantes manejan dos idiomas, euskera y castellano. Sus calles están llenas de historia y cada rincón muestra su rica cultura y tradiciones.