Los dietistas o nutricionistas son profesionales cualificados para planificar planes alimenticios y ofrecer recomendaciones en temas relacionados con los alimentos y la salud. No solo pueden ser útiles para bajar de peso, también enseñan adoptar la alimentación sana como un estilo de vida. Conoce cuáles son los dietistas profesionales en Toledo junto con su información de contacto si deseas mejorar tu salud.
Top 5 mejores dietistas profesionales en Toledo
En la ciudad de Toledo se puede encontrar una variedad de dietistas, pero no todos cuentan con los conocimientos, experiencias y herramientas necesarias para crear planes de alimentación saludable para sus pacientes. Por esa razón, en el siguiente listado podrás descubrir los mejores dietistas profesionales en Toledo.
Dietética Alegría
Se trata de un dietista con más de 10 años de experiencia. Tiene como objetivo llevar a las personas a su peso ideal de una forma más saludable. Dentro de su programa alimenticio les permite a sus pacientes que disfruten de la alimentación para transformar su estilo de vida de una forma positiva.
- Teléfono: +34 622 63 20 15
- Email: info@dieteticaalegria.es
- Página Web: http://www.dieteticaalegria.es/
- Dirección: Avenida General Villalba, 24, 45003 Toledo, España
NOW Sports Health & Nutrition
Un dietista profesional experto en nutrición deportiva. Se centra en la salud nutricional como método para mejorar la calidad de vida, la apariencia física y el rendimiento deportivo, de manera que sus pacientes se vean y se sientan bien por dentro y por fuera.
- Teléfono: +34 617 94 40 33
- Email: now.sportshealthnutrition@gmail.com
- Página Web: http://www.nowsportshealthnutrition.com/
- Dirección: Rda. Buenavista, 41, 45005 Toledo, España
Naturhouse – Dietistas Profesionales en Toledo
Naturhouse es un centro de dietistas profesionales que han diseñado un método que ayuda a las personas a mantener y alcanzar su peso ideal de una forma saludable para prevenir el efecto rebote. Además, ofrecen recomendaciones y planes que pueden ayudar a las personas a crear un nuevo estilo de vida.
- Teléfono: +34 925 28 33 59
- Página Web: http://naturhouse.es/
- Dirección: Tr.ª de Mejico, 3, 45004 Toledo, España
Marga Martín Nutrición y Salud
Se trata de una dietista calificada que se ha especializado en diversos trastornos de alimentación, tales como, obesidad y patologías digestivas. Siempre busca entender cuáles son las necesidades y objetivos de sus pacientes para ayudarlos a alcanzar todas sus metas y hacer de este proceso más sencillo.
- Teléfono: +34 925 95 05 20
- Email: margamartinbarroso@gmail.com
- Página Web: http://www.margamartin-nutricionysalud.es/
- Dirección: Calle Carr. de Toledo, 35, portal 1, piso 2D, 45164 Gálvez, Toledo, España
EnformaSana – Nutrición Clínica Personalizada
EnformaSana es un centro que se apoya en la nutrición funcional para cambiar los hábitos de alimentación de cada persona. También, diseñan dietas antiinflamatorias para tratar enfermedades como obesidad, síndrome del intestino irritable y descontrol alimenticio. No solo se enfocan en la nutrición, sino en ayudar a las personas a sentirse mejor en todos los ámbitos.
- Teléfono: +34 616 03 95 57
- Email: enformaSana@gmail.com
- Página Web: https://enformasana.com/contacto-enformasana/
- Dirección: Calle Cáceres, 2, 45100 Sonseca, Toledo, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Para mejorar tus hábitos alimenticios no tiene por qué convertirse en un cambio radical y negativo. Lo importante es que comiences a dar pequeños pasos que pueden marcar la diferencia e influir de manera positiva en tu salud. Los siguientes consejos te serán de apoyo para tener una buena y sana nutrición, y además te hará la vida un poco más fácil.
Planificas tus comidas diarias
Es un buen truco para comer sano todos los días, ya que tener un menú a la mano te ayuda a que cada platillo tenga una preparación más sencilla para conseguir una nutrición sana, balanceada y variada.
Reduce el consumo de sal
La sal es un gran enemigo del organismo, la razón es que es una de las principales causantes de la retención de líquido, el mal funcionamiento de los riñones y las enfermedades del corazón.
Hidrátate lo suficiente
No debes de pasar por alto beber al menos dos litros de agua al día, ya que puede eliminar las toxinas nocivas y mejorar el funcionamiento de cada órgano de tu cuerpo. Por ello, no esperes a tener sed, mantenerte hidratado es vital para beneficiar toda tu salud.
Aumenta el consumo de grasas saludables
Las grasas son parte importante para tener una buena nutrición, debido a que son una fuente de energía y ayudan a que el organismo absorba las vitaminas y mantenga una correcta función hormonal.
Desayuna todos los días
Saltarte el desayuno puede ser una de las peores cosas que puedes hacer por tu salud. Esta comida es una de las más importantes del día, ya que ayuda a tu cuerpo a que no haga reservas de energía y es un método que controla el peso corporal.
Toledo
Toledo es una ciudad declarada Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Pertenece a la comunidad autónoma de Castilla-La Mancha y se encuentra en el centro de España a tan solo unos kilómetros de Madrid.