Uno de los aspectos más complejos de llevar una alimentación saludable es crear platillos atractivos y variados. En estos casos, los dietistas serán nuestro mejor apoyo, gracias a sus conocimientos en nutrición. Si quieres iniciar con una vida saludable, no esperes más y ponte en contacto con estos dietistas profesionales en Donostia.
Top 5 mejores Dietistas Profesionales en Donostia
El hecho de no saber cómo combinar algunos alimentos o simplemente, no tener mucha creatividad para crear menús, hace difícil tener una alimentación balanceada. Sin embargo, aquí vas a encontrar la solución, presta atención a este top 5 mejores dietistas profesionales en Donostia con sus datos de contacto, ubicación, servicios y más.
Nusán Nutrición
Esta dietista te dará una orientación completa sobre qué alimentos consumir y cómo hacerlo. Sus especialidades son los planes de pérdida de peso, la nutrición oncológica y la nutrición para problemas digestivos. Sin lugar a dudas, su atención personalizada y seguimiento constante han ayudado a muchos a cumplir sus objetivos.
- Teléfono: +34 667 39 70 19
- Correo electrónico: cpgnutricion@gmail.com
- Página Web: https://nusannutricion.com/
- Dirección: Bergara Kalea, 23, 3º Centro Izq, 20005 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, España.
Garbiñe Aizpuru – Dietista y Nutricionista
Se trata de una de las dietistas profesionales en Donostia con mayor experiencia. Su atención personalizada le permite elaborar planes de alimentación individualizados y que ayudarán a mejorar tu calidad de vida. Su método de trabajo se centra en la educación nutricional, una tendencia cada vez más efectiva.
- Teléfono: +34 636 21 82 40
- Correo Electrónico: info@garbinutricionista.com
- Página Web: https://garbinutricionista.com/
- Dirección: Hernani Kalea, 10, 1ºA, 20004 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, España
Laura Soret – Dietista y Nutricionista
Su especialidad es la educación alimentaria, por lo que, guiará a cada paciente enseñándole cómo preparar menús saludables que les permita cambiar su estilo de vida. También elabora dietas personalizadas acorde a las necesidades de sus pacientes sin dejar de lado el coaching nutricional, muy importante para alcanzar la meta deseada.
- Teléfono: +34 686 38 26 66
- Correo electrónico: laurasoretnutricion@gmail.com
- Página Web: https://laurasoretnutricion.com/
- Dirección: Avenida de, Tolosa Hiribidea, 79, 20018 Donostia, Gipuzkoa, España
Nutrición Donostia
Lo que más destaca de esta dietista es su abordaje integral de la nutrición. Esto quiere decir que trabaja aspectos como la psiconutrición, genética, dietoterapia y la educación nutricional. Con sus más de 10 años de experiencia, son muchos los casos de éxito que respaldan este innovador método de alimentación saludable.
- Teléfono: +34 943 25 95 13
- Correo Electrónico: vanessa@nutriciondonostia.com
- Página Web: https://nutriciondonostia.com/
- Dirección: Toribio Alzaga Kalea, 13, bajo, 20011 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, España.
Cómete la Vida
Destacan por su trato personalizado y los resultados que han obtenido sus pacientes en poco tiempo. Se caracterizan por un método real, alejado de las dietas estrictas y centrados en enseñar a sus pacientes a alimentarse de forma sana y sin restricciones. Este método ha ayudado a muchos a adquirir hábitos de alimentación saludables.
- Teléfono: +34 623 10 41 05
- Correo Electrónico: info@cometelavida.es
- Página web: https://cometelavida.es/
- Dirección: Gran Vía Kalea, 9, Bajo (Esquina, 20002 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Lo primero que se debe modificar si se desea un estilo de vida saludable es la alimentación. Para muchos resulta complicado variar las preparaciones, muchos por falta de tiempo y otros porque desconocen cómo crear menús. Sin embargo, aquí te vamos a dar 3 consejos para tener una buena y sana nutrición.
Debes cumplir con tu horario de sueño
La alimentación y el sueño están relacionados a través del metabolismo. Cuando se duerme, muchas de estas hormonas tienen que regularse, para garantizar un estado de descanso. Cuando no se duerme al menos 6 horas, existe un desbalance entre estas hormonas, creando problemas metabólicos.
Descansa después de comer
Muchas personas tienen rutinas muy activas que los obliga a continuar trabajando después de comer, dejando de lado el proceso de digestión. Cuando no se descansa después de comer, pueden existir problemas de malabsorción, por ello, es necesario tomarse un descanso de al menos 30 minutos.
Come con tranquilidad
Los trabajos estresantes y extenuantes muchas veces obligan a las personas a comer muy rápido. Esto trae problemas al sistema digestivo porque debe metabolizar grandes cantidades de comida en poco tiempo. Para fomentar una buena absorción, debemos masticar bien y sobre todo, comer lento
Donostia
En idioma euskera se le conoce como Donostia, pero en España es común nombrarla San Sebastián. Se trata de un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma del País Vasco. Está localizada al norte de la península ibérica, limitando con la frontera de Francia.
Sus principales actividades económicas son el comercio y el turismo. Se trata de un destino muy frecuentado por turistas locales y de Francia. Es una ciudad donde se combinan la arquitectura española y la francesa, dando como resultado una ciudad única y acogedora.