Cuando se trata de cambiar la alimentación, ya sea para bajar de peso, aumentar la masa muscular e incluso tratar algún trastorno de la alimentación, es importante acudir a un dietista, ya que son profesionales capacitados en brindarte toda la ayuda necesaria, sin tener que poner en riesgo tu salud y bienestar. En este directorio encuentras los dietistas profesionales en Valencia.
Top 5 mejores dietistas profesionales en Valencia
Si quieres cambiar la forma en la que te alimentas para transformar tu vida y tu apariencia física una buena idea es acudir a un dietista-nutricionista, ya que cuentan con las herramientas, consejos y diseñan planes de alimentación adaptados a tus preferencias. Por ello, conoce los 5 mejores dietistas profesionales en Valencia.
Nutrición con Xabe
Se trata de una dietista-nutricionista que ejerce su vocación con pasión y profesionalismo. En cada consulta ofrece una nutrición más consciente que permite cambiar la forma en la que come sus pacientes sin tener que establecer restricciones. Su objetivo es hacer que la alimentación saludable, variada y balanceada forme parte del estilo de vida.
- Teléfono: +34 616 85 57 84
- Email: nutricionconxabe@gmail.com
- Página Web: https://nutricionconxabe.wixsite.com/nutricionconxabee
- Dirección: Carrer de Colón, 22, Despacho 2º D, 46004 Valencia, España
Nutriemocion
Nutriemocion es un grupo de dietistas y nutricionistas que siempre se interesan en conocer los gustos del paciente, tomando en cuenta los alimentos que le desagradan para poder crear un plan alimenticio que pueda generar estrés, ansiedad y aburrimiento. De manera que cada paciente disfrute el proceso para alcanzar su peso ideal de una forma saludable.
- Teléfono: +34 601 37 89 05
- Email: info@nutriemocion.net
- Página Web: https://www.nutriemocion.net/
- Dirección: Plaça de l’Ajuntament, 8, 3, 46002 Valencia, España
Sonia Martínez Román
La siguiente especialista en nutrición y dietética se destaca por tener más de 20 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su alimentación y bienestar. Ofrece tratamientos para solucionar los trastornos alimenticios más comunes como sobrepeso, enfermedades digestivas, anorexia, entre otros.
- Teléfono: +34 616 41 51 35
- Página Web: https://www.topdoctors.es/doctor/sonia-martinez-roman
- Dirección: Clínica Ivema, Carrer del Comte de Salvatierra, 34, primera planta 3, 46004 Valencia, España
Nut&Health
Se trata de dietistas profesionales que diseñan planes nutricionales totalmente personalizados con recetas sencillas y deliciosas. Desde el primer encuentro con el paciente le enseña cómo gestionar sus horarios y la manera en la que come, pero sin tener que cambiar su ritmo de vida para que pueda lograr fácilmente sus objetivos físicos.
- Teléfono: +34 628 99 70 08
- Página Web: https://valencia.nutandhealth.com/
- Dirección: Calle del Pintor Sorolla, 9, Piso 3, puerta 3, 46002 Valencia, España
Nutrimer
Se trata de un centro de nutrición que brinda un servicio cercano a cada uno de sus pacientes. Se centran en educar la alimentación saludable y ofrecen herramientas útiles para mantener los hábitos saludables de vida. Igualmente, ofrecen técnicas psicológicas, coaching nutricional y consultas online que siempre están disponibles para quién lo necesite.
- Teléfono: +34 625 23 30 36
- Email: info@nutrimer.com
- Página Web: http://www.nutrimer.com/
- Dirección: Calle de Sant Vicent Màrtir, 85, piso 7, letra Q, 46007 Valencia, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Los siguientes consejos son de mucha ayuda cuando se trata de tener una buena y sana nutrición. No obstante, es de vital importancia cambiar los hábitos alimenticios, ya que puede traer múltiples beneficios que mejora la salud de todo el organismo.
Programa tus comidas del día
Si decides cambiar tus hábitos alimenticios o deseas cambiar tu nutrición para favorecer tu salud, una buena idea es que programes todas las comidas del día, incluso prepararlas un día antes y congelarlas será una manera de ahorrar tiempo.
Come alimentos bajos en grasas
Los alimentos con altos niveles de grasa son los principales causantes de elevar el colesterol en la sangre, lo cual es uno de los factores de las enfermedades cardiacas. Una opción sana es comenzar a consumir alimentos horneados o asados.
Sustituye las golosinas por las frutas
Las golosinas son altas en azúcares, por lo que es perjudicial para la salud. Es común que durante el día se presente la necesidad de consumir azúcar, una alternativa es elevar el consumo de frutas, ya que son una rica fuente de vitaminas y nutrientes.
Ejercítate una vez al día
Para mantenerte saludable debes de ejercitarte al menos una vez al día, puesto que puede mejorar tu resistencia cardiovascular, fortalece tus músculos e incrementa la quema de calorías y grasa
Duerme lo suficiente
Dormir 8 horas durante las noches no solo te ayuda a descansar o elevar tus niveles de energía, también mejora el funcionamiento de las funciones metabólicas y de todo el organismo.
Valencia
Valencia es una de las ciudades más importantes de España. Posee una variedad de espacios culturales y naturales que la hacen uno de los destinos con mayor visitantes turísticos internacionales. Su plato más famoso es la Paella Valencia y es conocido a nivel mundial.