Una de las cosas que son más complicadas al momento de iniciar una alimentación saludable tiene que ver con la creación de menús diarios. Requieren de mucha creatividad y sobre todo conocer cómo combinar de forma saludable los alimentos. Aquí vas a conocer algunos dietistas profesionales en Murcia que crean menús muy saludables.
Top 5 mejores Dietistas profesionales en Murcia
La clave de una alimentación saludable es la constancia, es decir, comer de forma balanceada todos los días. Para ello, es necesario contar con preparaciones llamativas y provocativas. Si aún no sabes cómo iniciar esta vida saludable, aquí te dejamos un listado con los cinco mejores dietistas profesionales en Murcia.
Nutribán
Se trata de un centro conformado por los mejores dietistas profesionales en Murcia, quienes crearán planes 100 % personalizados y ajustados a sus necesidades. Ofrecen servicios de nutrición deportiva, tratamiento de alergias e intolerancias, nutrición clínica, nutrición en el embarazo y más.
- Teléfono: +34 868 04 97 80
- Correo electrónico: alcantarilla@nutriban.com
- Página Web: https://www.nutriban.com/
- Dirección: Pl. de Sta. Isabel, 30004 Murcia, España
Elena Cáceres – Dietista y Nutricionista
Ofrece consultas presenciales y también vía online, además dispone del servicio de eventos de alimentación y cocina saludable. En cada consulta brinda una asesoría personalizada, lo que permite crear un plan de alimentación único que ayuda a sus pacientes a cumplir sus metas.
- Teléfono: +34 661 08 04 32
- Correo Electrónico: contacto@elenanutricion.com
- Página Web: https://elenanutricion.com/
- Dirección: Calle Jaime I el Conquistador, 11, 6ºA2, 30008 Murcia, España
Adriana Guastelle – Nutricionista
Su especialidad es el Coaching Nutricional, por lo que, tendrás la asesoría y el acompañamiento necesarios para alcanzar tus objetivos. Lejos de crear dietas restrictivas, te ayudará a crear tu propio plan de alimentación, adecuado a tus necesidades y gustos, orientándote en cuanto a raciones y combinaciones saludables.
- Teléfono: +34 675 37 78 91
- Correo electrónico: adriana.nutrete@gmail.com
- Página Web: https://nutretenaturalmente.es/
- Dirección: Avenida Don Juan de Borbón, 81, 1ºC, 30007 Murcia, España
Angela Manso – Nutricionista
Esta dietista te creará un plan de alimentación que se adecue a tu estilo de vida y también a tus gustos. De esta forma, aprenderás a comer con menús saludables y muy atractivos. Por otro lado, integra planes de alimentación con rutinas de entrenamiento para mejorar la salud cardiovascular y perder peso más rápido.
- Teléfono: +34 968 24 98 00
- Correo Electrónico: info@dietistamurcia.com
- Página Web: https://dietistamurcia.com/
- Dirección: Calle Merced, 30001 Murcia, España
Dra. Martínez Bautista – Nutricionista
Son más de 25 años de experiencia que la convierten en una de las mejores dietistas profesionales en Murcia. Se especializa en planes de pérdida de peso, planes de alimentación personalizados y coaching nutricional. Todos estos servicios te ayudarán a perder peso de forma constante y saludable.
- Teléfono: +34 968 22 14 40
- Correo Electrónico: doctoramartinezbautista@yahoo.es
- Página web: https://doctoramartinezbautista.es/
- Dirección: Avenida General Primo de Rivera, 1, 30008 Murcia, España.
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Una buena salud empieza por una alimentación saludable, para muchos es difícil dar este paso, por lo que necesitan de la orientación de un dietista nutricional. No solo te creará menús saludables, también te ayudará a mejorar tus hábitos de alimentación. Para ayudarte, te dejamos estos 3 consejos para tener una buena y sana nutrición.
Mantente hidratado
Para muchos pasa por desapercibido la hidratación en su vida cotidiana. Mantenerse hidratado es muy esencial para garantizar ciertas funciones de nuestro cuerpo, además de ayudar al riñón a cumplir su función de filtrado. La recomendación es ingerir 8 vasos de agua al día o bien 2 litros, sin embargo, podría ser más dependiendo de tu actividad física.
Escoger bien tus alimentos
El primer paso para iniciar con unos hábitos alimenticios saludables es escoger bien los alimentos. Si bien es cierto que existen muchos, hay unos que no son saludables debido a un alto aporte de azúcar o de sal. Por ello, lo mejor es optar por alimentos naturales, así como también, combinarlos en proporciones adecuadas.
Incorpora la fibra en tus comidas
La fibra la encontramos principalmente en vegetales, frutas y en algunos cereales. Aporta excelentes beneficios para la salud, entre ellos se encuentra mejorar la función intestinal, previniendo el estreñimiento. Además, para aquellas personas con diabetes, la fibra sirve como una especie de filtro que regula la absorción de glucosa, ayudando a nivelarla en la sangre.
Murcia
Murcia es un municipio de España que pertenece a la Región de Murcia. Se ubica en el sureste de la península ibérica. Su principal actividad económica se centra en el sector de servicios, incrementando su población hasta posicionarse como el séptimo municipio más poblado del país.
Por muchos años, Murcia ha sido reconocida como uno de los principales centros académicos de España. En esta ciudad encontramos a una de las primeras universidades del país. Además, es una ciudad con un atractivo turístico gracias a su gran patrimonio cultural y cálida atención.