Una de las labores más importantes y silenciosas de los dietistas gira en torno a la investigación. A través de esta actividad, determinan qué alimentos pueden ser sanos para la población. Por otro lado, la labor más común de estos profesionales es orientar nuestra alimentación y aquí vas a encontrar a los principales dietistas profesionales en Bilbao.
Top 5 mejores Dietistas Profesionales en Bilbao
En cualquiera de las actividades que desarrolle un dietista, la función será la misma, ayudar a crear hábitos saludables en la población. Si quieres cambiar tu alimentación, presta atención al siguiente listado con los cinco mejores dietistas profesionales en Bilbao, con sus datos de contacto, ubicación, servicios y mucho más.
María Egusquiza – Dietista y Nutricionista
Lo más destacado de esta dietista es su atención personalizada, que a través de ella crea planes de alimentación individualizados y adecuados a las necesidades de sus pacientes. Dentro de sus servicios está la creación de planes para pérdida o ganancia de peso, nutrición infantil, nutrición durante el embarazo y tratamiento de patologías e intolerancias.
- Teléfono: +34 650 75 08 25
- Correo electrónico: nutricionista.mariaegusquiza@gmail.com / info@nutricionistaegusquiza.com
- Página Web: https://nutricionistaegusquiza.com/
- Dirección: Calle General Concha 12. Ppal, D Dto 5, 48008 Bilbao, Biscay, España.
Centro Nutricionista Mónica Mellid
La misión de este centro es guiarte por una alimentación sana y balanceada a través de asesorías nutricionales completas. Con un plan personalizado por completo y coaching nutricional está dietista te ayudará a alcanzar tus metas a corto, mediano y largo plazo. También ofrece charlas y talleres de nutrición infantil y a nivel empresarial.
- Teléfono: +34 944 05 95 31
- Correo Electrónico: info@nutricionbilbao.com
- Página Web: https://www.nutricionbilbao.com/
- Dirección: Calle de Bertendona, 4, 48008 Bilbao, Biscay, España.
Hezi, Nutrición y Dietética
Uno de los aspectos más llamativos de este dietista es la elaboración de sus planes de alimentación. En ellos no solo concibe los alimentos que te gustan, también son bastante realistas y los elabora con los alimentos que encontrarás en el mercado. Es importante mencionar que estos planes son personalizados por completo.
- Teléfono: +34 944 21 41 69
- Correo electrónico: info@hezi.es
- Página Web: https://www.hezi.es/
- Dirección: Urkixo Zumarkalea, 18, Entresuelo izquierda- Departamento 3, 48008 Bilbao, Biscay, España.
Centro de Nutrición y Dietética Isabel García Pisonero
Sus más de 15 años de experiencia la han convertido en una de las mejores dietistas profesionales en Bilbao. Su especialidad es la nutrición clínica, infantil y la alimentación para la mujer. No solo ofrece consultas individualizadas, también cuenta con consultas para la elaboración de planes de alimentación familiares.
- Teléfono: +34 608 01 14 02
- Correo Electrónico: info@centrodenutricionydietetica.com
- Página Web: https://www.centrodenutricionydietetica.com/
- Dirección: Pl. Nueva, 11, 1C, 48005 Bilbao, Biscay, España.
Ainara Nutrición
Con una visión moderna de la nutrición, está dietista crea planes sin restricciones y sin tener que pasar hambre. La clave de su abordaje es la educación nutricional a través de la creación de menús. Su especialidad es la nutrición clínica y la deportiva, además cuenta con servicios como tratamiento de intolerancias y planes de alimentación veganos y vegetarianos.
- Teléfono: +34 688 72 33 21
- Correo Electrónico: ainara.nutricion@gmail.com
- Página web: https://www.ainaranutricion.com/
- Dirección: Alameda de Recalde, 27, 48009 Bilbao, Biscay, España
Consejos para tener una buena y sana nutrición
Sin duda alguna, la alimentación balanceada es el primer paso para lograr una vida saludable. Por ello, es imprescindible seguir los consejos y recomendaciones de los dietistas quienes son profesionales en esta área de la salud. A continuación te daremos 3 consejos para tener una buena y sana nutrición.
Mantenerse hidratado
Uno de los primeros pasos que se deben dar en torno a la alimentación es la hidratación. Mantenerse hidratado es fundamental para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta. La recomendación general son 2 litros de agua, que equivalen a 8 vasos de agua, sin embargo, podría ser más dependiendo del clima donde te encuentres.
Selección correcta de las grasas
Todos los planes de alimentación contienen grasas, nuestro dietista muchas veces nos indica cuales son las adecuadas. Sin embargo se nos olvidan y preferimos dejarlas de lado. Las grasas que debes consumir son las monosaturadas y las poliinsaturadas, las cuales la conseguimos en semillas, aguacate, peces de aguas profundas y en el coco.
Mejora la ingesta de fibra
Uno de los principales avances científicos en torno a la alimentación ha sido el estudio profundo de la fibra. La misma trae consigo una gran cantidad de beneficios, sobre todo para aquellos que padecen de diabetes y de dislipidemia. La fibra la encontramos en los vegetales y en las frutas siempre y cuando las ingiramos de la manera menos procesada.
Bilbao
Bilbao es un municipio de España que pertenece a la Comunidad Autónoma del País Vasco. Se ubica en el norte de la península ibérica. Destaca por ser la ciudad con mayor población en el País Vasco.
Pese a que no es considerada la capital del País Vasco, es el principal motor económico de esta comunidad. Esto gracias a su gran actividad portuaria. Por otro lado, es una de las ciudades con mayores reconocimientos en materia arquitectónica y urbanística.