Un estilo de vida saludable no solo se centra en realizar actividad física y mantener una alimentación balanceada. También es necesario contar con una correcta salud mental y emocional. Una de las pocas disciplinas que trabajan lo físico, mental e incluso espiritual es el yoga. Aquí en este directorio vas a encontrar los principales centros de yoga en Vitoria.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Vitoria
Para poder disfrutar al máximo la experiencia del yoga, es necesario encontrar un lugar lleno de paz y armonía, así como también contar con la guía de instructores expertos. No es necesario que busques más, aquí te dejamos este top con los 5 mejores centros de yoga en Vitoria, podrás acceder a sus datos de contacto, ubicación, servicios que ofrecen y más.
Kurma Yoga
Se trata de uno de los centros de yoga en Vitoria más completos, se adecuan a las necesidades de cada uno de sus alumnos. Ofrecen diversas modalidades de yoga como Hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga y su especialidad, el yoga de la polaridad. Por otro lado, ofrecen talleres formativos, retiros e incluso terapias naturales.
- Teléfono: +34 696 18 02 60
- Correo electrónico: info@kurmayoga.es
- Página Web: https://kurmayoga.es
- Dirección: Brusela Hiribidea, n8 1, planta Oficina 1, 01003 Vitoria-Gasteiz, Álava, España
Shama Yoga Estudio
Este es un importante centro de yoga liderado por una instructora con amplia experiencia que le permite transmitir las enseñanzas de yoga a cualquier persona sin importar su edad. Sus especialidades son el yoga dinámico y el esferobalón, sin embargo, se adaptan a las necesidades de cada persona.
- Teléfono: +34 636 58 24 79
- Correo Electrónico: shamayogaestudio@gmail.com
- Página Web: http://www.shama.es
- Dirección: Oficinas, Calle de Postas, 32, 3B, 01001 Vitoria-Gasteiz, Álava, España
Montana Estudio de Yoga
Muchos lo catalogan como uno de los centros de yoga más modernos en Vitoria, no solo por sus instalaciones, también por la dinámica de sus clases. Ofrecen sesiones de Hatha yoga y de vinyasa yoga, además ofrecen talleres de yoga para principiantes donde sus instructores te darán consejos prácticos de cómo iniciarte en esta práctica.
- Teléfono: + 34 623 19 90 86
- Correo electrónico: info@montanayogavitoria.com
- Página Web: https://www.montanayogavitoria.com
- Dirección: Florida Kalea, 37, 01005 Gasteiz, Araba, España
Vitoria Yoga Center
Este centro de yoga cuenta con 10 años de experiencia compartiendo las enseñanzas del yoga. Ofrecen clases de Hatha yoga y de Vinyansa yoga, además de ofrecer una clase única que es el Hatha Vinyasa, combinando las bondades de esas dos modalidades del yoga.
- Teléfono: +34 627 48 68 64
- Correo Electrónico: info@vitoriayogacenter.com
- Página Web: https://www.vitoriayogacenter.com/
- Dirección: Gabriela Mistral Kalea, 6-8, 01003 Gasteiz, Araba, España
Oasis Center
Ofrecen un lugar donde podrás dejar de lado la rutina y el estrés del día a día. Este es un espacio diseñado especialmente para las prácticas naturales como el yoga y los pilates. Trabajan con clases grupales y también con sesiones privadas donde te brindarán una atención personalizada.
- Teléfono: +34 678 62 26 01
- Correo Electrónico: info@oasiscenter.es
- Página web: https://www.oasiscenter.es/
- Dirección: Bulevar de Salburua Kalea, 8, 12A, 01002 Vitoria-Gasteiz, Álava, España
¿Por qué aprender Yoga?
En estos últimos años se han publicado una gran variedad de estudios en torno a los beneficios del yoga. La gran mayoría se ha vinculado con aspectos físicos, mientras que, los más modernos analizan la influencia de esta práctica a nivel mental y emocional. A continuación vas a conocer 3 razones por las cuales debes aprender yoga.
Mejora los procesos cognitivos
El aprendizaje es una de las tantas maravillas de nuestro cerebro, sin embargo, podría resultar un proceso complejo cuando ya somos adultos, por lo que, sería bueno una pequeña ayuda. Este apoyo lo representa el yoga, se ha demostrado que aquellos practicantes de esta disciplina, tiene más facilidades de aprender cosas nuevas.
Fortalece tus músculos y huesos
Dentro de la práctica del yoga se deben cumplir con una serie de posiciones las cuales requieren de un trabajo muscular para mantenerlas por un cierto tiempo. Gracias a este esfuerzo, trabajamos la fuerza y la resistencia del músculo, lo que se traduce en una mayor dureza de nuestra musculatura y protección para nuestros huesos.
Incrementa la flexibilidad
Las diferentes posturas del yoga no solo trabajan fuerza y resistencia, también se enfocan en la flexibilidad. Siendo esta una de las pocas actividades donde el músculo trabaja de manera integral.
Vitoria
Vitoria es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma del País Vasco. De manera no oficial son reconocidos como la capital de esta comunidad ya que allí reside la sede del parlamento y también la de gobierno.
Su ubicación geográfica permite conectar el norte con el centro del país, por lo que históricamente siempre ha sido un punto estratégico para relaciones comerciales y también culturales.