La salud mental se ha vuelto un tema de conversación importante en la sociedad actual, esto gracias a las graves consecuencias que puede traer un abordaje inadecuado. Sin embargo, existen actividades como el yoga que ayudan en gran medida a tratar estos problemas. A continuación vas a conocer los principales centros de yoga en Valencia.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Valencia
Todos los practicantes del yoga e incluso muchos profesionales de la salud coinciden en que, practicar yoga es una actividad con muchos beneficios para la salud, desde lo físico y también lo mental. Si estás en la búsqueda de un lugar para iniciar en el yoga, aquí te dejamos un top de los 5 mejores centros de yoga en Valencia.
Estudio de Yoga
Sus instructores cuentan con más de 40 años de experiencia impartiendo los conocimientos del yoga, además de contar con títulos avalados por Unión Europea de Yoga. Son especialistas en el Hatha yoga y en el Jnana yoga, ambas prácticas centradas en la relajación y meditación.
- Teléfono: +34 637 52 10 10
- Correo electrónico: estudiodeyogavs@gmail.com
- Página Web: http://www.estudiodeyoga.es
- Dirección: Carrer del Dr. Vicent Zaragoza, 9, Esc B – pta 7, 46020 Valencia, España
The Yoga Box
Considerado como uno de los mejores centros de yoga en Valencia, cuentan con clases de manera presencial y también vía online. Sus clases se centran en la funcionalidad, y para ello cuentan con una atención personalizada para dar con las necesidades de cada alumno. Sus espacios son aptos para el yoga y también para compartir con tus amigos.
- Teléfono: +34 961 01 59 41
- Correo Electrónico: info@theyogabox.es
- Página Web: https://www.theyogabox.es/
- Dirección: Carrer de Lluís Vives, 7, 46002 València, Valencia, España
Centro Semilla
Este es un centro bastante completo donde además de clases de yoga, disponen de otros servicios como masajes, reiki, acupuntura y mucho más. Con una atención personalizada, se centrarán en atender tus necesidades a través del yoga terapéutico, área donde son especialistas.
- Teléfono: +34 960 04 29 15
- Correo electrónico: info@centrosemilla.es
- Página Web: http://www.centrosemilla.es
- Dirección: Carrer de Sueca, 58, 46006 València, Valencia, España
Anayar – Centre de Yoga
Se diferencian de otros centros de yoga en Valencia, no ofrecen simples clases, van más allá y le dan a sus alumnos una experiencia de relajación y meditación completa. Sus espacios, aromaterapia e instrumentos de sonido propician un estado de paz y de calma perfectos para descansar de la rutina.
- Teléfono: +34 667 29 96 27
- Correo Electrónico: centroanayar@gmail.com
- Página Web: https://www.centroanayar.com
- Dirección: Carrer de Bilbao, 13, 46009 València, Valencia, España
De La Paz Centro Holístico
Este centro tiene más de 30 años de vigencia en Valencia, esto gracias a su atención personalizada y que es un recinto donde gobierna la armonía. Gracias a sus instalaciones, ofrecen las mejores clases de Hatha yoga de la ciudad, esto también de la mano de una instructora con amplia experiencia en la materia.
- Teléfono: +34 722 18 83 37
- Correo Electrónico: infodelapazch@gmail.com
- Página web: https://www.delapazch.com/
- Dirección: Plaça de l’Ajuntament, 19, 6ºH, 46002 Valencia, España
¿Por qué aprender Yoga?
El yoga es una práctica milenaria y ha prevalecido por tantos años gracias a sus beneficios y estados de relajación que propicia. Esta disciplina ha servido de mucha ayuda para muchas personas que se han motivado a practicarla. Si aún no te sientes convencido, a continuación vas a encontrar 3 motivos por los cuáles debes aprender yoga.
Reduce el estrés
En la actualidad, las personas son sometidas cada vez más a altas cargas de estrés, no solo por el trabajo, también se suman las crisis sociales y la situación actual provocada por el Covid-19. Cualquiera que sea el caso, el yoga se ha posicionado como una excelente terapia para el estrés, relajando a las personas y ayudándoles a encontrar la calma.
Mejora la Coordinación
La coordinación es muy importante para los niños y los ancianos. Gracias a ello, podrán moverse mejor y prevenir las caídas y sus consecuencias. El yoga, es una actividad perfecta para trabajar la coordinación, a través de sus posturas, es necesario usar los músculos para realizar estos movimientos, por lo que, el cerebro tendrá que trabajar la coordinación.
Tratamiento para los cuadros de ansiedad
El estrés crónico podría derivar en graves cuadros de ansiedad, en estos casos es necesario un abordaje profesional y farmacológico. Sin embargo, muchos estudios recientes han demostrado que el yoga es una excelente alternativa para tratar la ansiedad, teniendo resultados semejantes a los medicamentos usados como tratamiento para la ansiedad.
Valencia
Valencia es un municipio español que pertenece a la Comunidad Valenciana. Es la tercera ciudad de España con mayor población, solo detrás de Madrid y Barcelona. Se encuentra ubicada dentro de la costa levantina, pese a ello, no es uno de los puertos más importantes en el país.
En la actualidad, su economía se sustenta con los servicios, la industria y las actividades agrícolas, dejando de un lado el sector comercio. Posee uno de los cascos históricos más grandes de España además de una gran cantidad de tradiciones y festividades históricas.