Ahora es cada vez más común encontrar personas que practiquen yoga y todos ellos coinciden en que es una actividad física única, refrescante y sobre todo relajante. Además, muchas investigaciones científicas respaldan los beneficios de esta actividad. Si deseas ser un yogui, pues aquí te dejamos los principales centros de yoga en Córdoba.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Córdoba
Lo que hace emocionante y divertido la práctica del yoga es la constante sensación de superación y avance, no solo desde lo físico, sino también en lo mental. Si estás buscando los mejores lugares para practicar yoga, no busques más, aquí presentamos los cinco mejores centros de Yoga en Córdoba.
Pranám Center
Se trata de un centro especializado en yoga y en terapias naturales. Sus clases son presenciales con grupos reducidos, o bien si lo deseas, vía online. Estas clases de yoga cuentan con la guía de instructores con una amplia experiencia y formación. Por otro lado, este centro ofrece también clases de pilates.
- Teléfono: +34 957 94 15 35
- Correo electrónico: pranamcenter@gmail.com
- Página Web: https://pranamcenter.com/
- Dirección: Calle Realejo, 6, 14002 Córdoba, España
You – Centro de Yoga
Lo que hace que esta academia sea considerada como uno de los mejores centros de yoga en Córdoba es su capacidad de adaptarse a sus alumnos. Ofrecen más de 10 modalidades de yoga y puedes participar en cualquiera de ellas. Puedes optar por una experiencia relajante como el yin yoga hasta modalidades desafiantes como el Vinyasa.
- Teléfono: +34 669 39 58 97
- Correo Electrónico: you@yousoloyoga.com
- Página Web: https://yousoloyoga.com/
- Dirección: Bailarina Anna Pavlova, 2. Local, Av. Cañito Bazán, s/n, 7 (Entrada, 14011 Córdoba, España
Anahata Yoca Consciente
Bajo la modalidad online o presencial, puedes disfrutar de estas clases de yoga consciente, donde aprenderás más de ti mismo, así como también a desarrollar la respiración y alimentación consciente. Por otro lado, ofrecen el servicio de retiros, por si deseas desconectarte por completo de la rutina de una forma muy sana.
- Teléfono: +34 620 26 75 27
- Correo electrónico: eva@anahatayogaconsciente.com
- Página Web: https://www.anahatayogaconsciente.com/
- Dirección: Avenida del Gran Capitán, 11, 2ª, 14008 Córdoba, España
Padma Shala Escuela Tradicional de Yoga
Como su nombre lo indica, son una escuela de yoga tradicional donde podrás practicar diversas modalidades como el hatha yoga, el yin yoga, el yoga nidra y el yoga terapeútico. Además de expertos en yoga, cuenta con profesionales de la naturopatía, poniendo en las manos de sus alumnos nuevas alternativas de sanación.
- Teléfono: +34 677 34 56 79
- Correo Electrónico: padmashalaescueladeyoga@gmail.com
- Página Web: http://padmashalaescueladeyoga.com/
- Dirección: Plaza de la Compañía, nº3, 14002 Córdoba, España
Lumiere Zen Garden
Se trata de un espacio que busca combinar todas las disciplinas orientales que ayudan a encontrar un estado de bienestar, entre ellas se incluye el yoga. Aquí ofrecen una gran variedad de clases de yoga de diferentes modalidades, además, cuentan con un alto nivel de formación y gran experiencia en el área.
- Teléfono: +34 696 40 93 75
- Correo Electrónico: info@lumierezengarden.com
- Página web: https://lumierezengarden.com
- Dirección: Isla Graciosa, s/n, 14011 Córdoba, España
¿Por qué aprender Yoga?
Ciertamente, la práctica del yoga es una experiencia única. Tal es así que, es una de las pocas actividades que relajan y además mejora la salud mental. Son muchos los motivos que podemos encontrar para practicar esta disciplina, por ello, aquí hablaremos de 3 importantes beneficios que obtendrás al aprender yoga.
Mejora en el rendimiento en el trabajo
Las jornadas laborales largas y las actividades repetitivas podrían agotarnos a nivel mental. Por esta razón, es importante una actividad que pueda relajarnos, así como también ayudarnos en mejorar nuestra concentración. En estos casos, el yoga es la mejor solución, a través de la respiración y la meditación, sin lugar a dudas descansarás tu mente.
Fortalece músculos y huesos
Sabemos que el yoga es una actividad física ya que, realizamos posturas que pueden resultar exigentes. Gracias a ellas, podremos desarrollar nuestra fortaleza física, esto quiere decir que nuestros músculos se endurecen y con ello, nuestros huesos estarán mucho más protegidos ante cualquier golpe o caída.
Incrementa la flexibilidad
Otro de los aspectos físicos que mejoran luego de la práctica del yoga es la flexibilidad. A cierta edad, pareciera difícil tocarse la punta de los dedos de los pies con las manos, sin embargo, con el yoga podrás hacerlo como si nada.
Córdoba
Córdoba es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Andalucía. Se destaca por ser la tercera ciudad más poblada de esta comunidad autónoma, posicionada solo detrás de Málaga y Sevilla.
Se destaca por ser una ciudad interesante llena de monumentos históricos, tanto es así, que es una de las ciudades que alberga la mayor cantidad de Títulos de Patrimonio de la Humanidad otorgados por la UNESCO