Es bien sabido que el yoga es una disciplina que tiene un impacto positivo en la vida de las personas, incluso pudiendo curar enfermedades como la depresión o molestias musculares. Esto ha motivado a muchas personas a buscar lugares donde se practique el yoga. No busques más, aquí te tramos a los principales centros de yoga en Donostia.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Donostia
Lo que hace del yoga tan especial es la posibilidad de mejorar la salud física y también la salud mental. Todo esto por medio de la meditación, la respiración y posiciones que fomentan el trabajo muscular. Para ayudarte a decidir donde practicar esta disciplina, diseñamos este top 5 con los mejores centros de yoga en Donostia.
Yoga Iyengar Donostia
El yoga iyengar es una de las modalidades más completas el yoga, ya que se ven implicado los movimientos físicos a través de la meditación, así como también la relajación a través de los ejercicios de respiración. Estas clases las imparten dos instructoras de yoga con amplia formación académica y más de 10 años de experiencia.
- Teléfono: +34 660 87 20 53
- Correo electrónico: iyengaryogadonostia@gmail.com
- Página Web: https://iyengaryogadonostia.wixsite.com/nereida
- Dirección: Euskal Herria Kalea, 9bis, 20003 Donostia, Gipuzkoa, España
Calma Yoga Studio
Considerados como uno de los mejores centros de yoga en Donostia, ofrecen una amplia variedad de modalidades como el ashtanga yoga, vinyansa yoga, hatha yoga, yin yoga y el yoga suave. Todas y cada una de estas clases las dictan instructores altamente cualificados y con una amplia experiencia.
- Teléfono: +34 639 22 72 67
- Correo Electrónico: hola@calmayogastudio.com
- Página Web: https://calmayogastudio.com/
- Dirección: María Dolores Agirre Kalea, 14, 20012 Donostia, Gipuzkoa, España
Yoga Shala Donostia
En este centro de yoga experimentarás la verdadera armonía ya que, cuenta con unos espacios acogedores y propicios para la práctica del yoga. Estas clases de yoga son especiales ya que cuentan con una guía y una atención personalizada, ayudándote así a encontrar la paz interior en cada clase.
- Teléfono: +34 623 15 33 47
- Correo electrónico: shaladonostia@gmail.com
- Página Web: https://www.yogashaladonostia.com
- Dirección: Antonio Maria Labaien Kalea, 14, 1º E, 20009 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, España
Omy Ondarreta Yoga
Este centro de ofrece clases de yoga de diversas modalidades y también en diferentes intensidades, incluyendo sesiones de yoga terapéutico. Esto lo logran gracias a una atención personalizada, que sin duda alguna es su sello distintivo. Es un lugar silencioso, iluminado y sobre todo cómodo, ideal para la práctica del yoga.
- Teléfono: +34 699 04 35 25
- Correo Electrónico: hola@omy-yoga.com
- Página Web: https://omy-yoga.com/site/
- Dirección: Vitoria-Gasteiz Kalea, 8, 20018 Donostia, Gipuzkoa, España
Anusasana Centro de Yoga
En este centro se practica el yoga hindú, dictado por un experto en la materia, con muchos años de experiencia dictando sus clases en la India. La particularidad de esta modalidad de yoga radica en una respiración mucho más lenta, una meditación más profunda y en particular el uso del Neti, que son diversas técnicas de limpieza.
- Teléfono: +34 676 14 13 73
- Correo Electrónico: anusasanayoga@gmail.com
- Página web: http://www.anusasanayoga.com
- Dirección: Fuenterrabia, 29, 20005 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, España
¿Por qué aprender Yoga?
Muchos estudios respaldan al yoga como una practica saludable, capaz de aliviar malestares físicos y curar problemas vinculados con la ansiedad y la depresión. Son muchos los motivos que llevan a las personas a practicar yoga y aquí de dejamos 3 beneficios que obtendrás al aprender yoga.
Calma los dolores
Gracias a las diferentes posturas que se practican en el yoga, podemos relajar fácilmente nuestros músculos, pudiendo aliviar intensos dolores no solo a nivel de espalda, sino también en nuestras articulaciones. Muchos doctores recomiendan la práctica de esta disciplina debido a que no es considerado un deporte de impacto.
Terapia Antioxidante
Los estudios más recientes alegan que practicar yoga podría ayudar a enlentecer el proceso de envejecimiento. Esto se debe a que, existe una asociación entre realizar yoga y la protección de nuestras células contra la acción de factores oxidativos que las destruyen y por ende dañan nuestro ADN
Quemas Calorías
Aunque muchos piensan que el yoga no es una disciplina exigente, pues todo lo contrario. Con una sesión de 1 hora de yoga, podríamos quemar hasta 500 Kcal gracias al esfuerzo físico que requieren algunas posturas. Si quieres bajar de peso, no dudes en comenzar ya a practicar yoga.
Donostia
Donostia como se le conoce en euskera y San Sebastián como se le conoce en España, es un municipio que pertenece a la Comunidad Autónoma del País Vasco. Se encuentra a tan solo 20 kilómetros de la frontera con Francia, siendo un punto estratégico para las relaciones entre ambos países.
En el pasado, esta ciudad constituía uno de los principales destinos turísticos de España, atrayendo no solo a franceses, también a los locales. Su atractivo no solo son sus paisajes costeros, también su desarrollo arquitectónico moderno.