Cada vez son más las personas que se preocupan por una vida saludable, por ello, han apartado un espacio de su tiempo para una actividad física o de esparcimiento. Una de las actividades más comunes es el yoga, gracias a sus beneficios a nivel de salud física y mental. Aquí encuentras los principales centros de yoga en Madrid.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Madrid
Todas las personas están en la búsqueda constante de los mejores servicios, en Madrid ciertamente existen centros de calidad y con mucho profesionalismo. Para ayudarte a decidir, hemos decidido crear este Top 5 mejores centros de yoga en Madrid, aquí te dejamos sus datos de contacto, ubicación, servicios que ofrecen y mucho más.
Yoga – Salud Iyengar Institute
Este centro de yoga en Madrid se especializa en mejorar la salud de cada uno de sus asistentes, esto aplicando las bondades del yoga iyengar. Ofrecen clases regulares de yoga iyengar, así como también talleres y material de apoyo para ampliar los conocimientos en esta tipo de yoga que ayuda a tratar cualquier problema de salud.
- Teléfono: +34 913 86 30 69
- Correo electrónico: iyengar@centroyogasalud.es
- Página Web: https://www.centroyogasalud.es/
- Dirección: Calle Federico Carlos Sainz de Robles, 31, 28035 Madrid, España
Centro Yoga Pratyaya
Cuentan con más de 15 años impartiendo las enseñanzas del yoga a cada uno de sus estudiantes. Son especialistas en clases de yoga iyengar, además de ofrecer cursos y talleres prácticos dictados por profesionales en la materia y con una amplia experiencia.
- Teléfono: +34 914 73 96 70
- Correo Electrónico: info@centroyogapratyaya.com
- Página Web: https://www.centroyogapratyaya.com/
- Dirección: Calle de las Naves, 14B, 28005 Madrid, España
City Yoga
Se trata de uno de los centros de yoga en Madrid más completos, se especializan en el yoga pero también cuentan con clases de pilates, diferentes terapias orientales y midnfullness. Destacan por sus amplios espacios, los cuales transmiten armonía en todo momento. Ofrecen clases de yoga iyengar, yoga dinámico, yoga terapéutico y mucho más.
- Teléfono: +34 915 53 47 51
- Correo electrónico: info@city-yoga.com
- Página Web: https://www.city-yoga.com/
- Dirección: Calle de los Artistas, 43, 28020 Madrid, España
Zentro Urban Yoga
Si buscas un centro de yoga en Madrid que sea diferente, este es el ideal para ti. Además de clases de yoga, cuentan con talleres formativos para ser instructor de yoga. Una de sus particularidades es su modalidad de yoga y meditación privada, guiado por un instructor experto, es especial para el tratamiento de cuadros de estrés y ansiedad.
- Teléfono: +34 625 36 94 66
- Correo Electrónico: madrid@zentroyoga.com
- Página Web: https://www.zentrourbanyoga.com/
- Dirección: Calle de Claudio Coello, 5, 28001 Madrid, España
Live Yoga
Se trata de un espacio perfecto para la práctica del yoga, visto desde una forma sencilla, lo que les ha permitido tener una gran lista de alumnos. Su especialidad es el Hatha yoga y la meditación, brindándoles así un espacio de reflexión y relajación a cada estudiante, guiados siempre de instructores expertos.
- Teléfono: +34 637 57 21 73
- Correo Electrónico: info@liveyoga.es
- Página web: https://liveyoga.es/
- Dirección: Calle Rufino Blanco, 9, 28028 Madrid, España
¿Por qué aprender Yoga?
Muchos coinciden en que el yoga ha representado una experiencia positiva en su vida, no solo modificando sus hábitos, también ha repercutido en su salud y estado de ánimo. Son incontables los beneficios que se obtienen con la práctica de esta disciplina y aquí te dejamos 3 razones para aprender yoga.
Mejora la capacidad cognitiva
El trabajo y el estudio son responsabilidades exigentes y es común que tengamos algunos inconvenientes para aprender nuevos conocimientos. Ahora bien, el yoga te ayudará con este problema gracias a sus ejercicios de respiración y meditación, de esta forma podrás tener tu mente clara para nuevos conocimientos y para un mejor rendimiento.
Mejora la salud de tus músculos y huesos
A cierta edad, nuestros músculos se debilitan exponiendo a nuestros huesos a daños severos. Por su parte, el yoga es una actividad que, además de relajar la mente, resulta exigente para nuestros músculos al momento de mantener algunas posturas. Esto fortalecerá tus músculos y con ello, tus huesos estarán más protegidos.
Incrementa la flexibilidad
Uno de los primeros beneficios que pensamos con el yoga se relaciona con la flexibilidad y no está muy lejos de la realidad. Con las posturas que se deben mantener, nuestros músculos deben dejar de ser rígidos para estirarse, permitiendo trabajar de una forma completa tu músculo, mejorando su fuerza y también elasticidad.
Madrid
Madrid es un municipio español y capital de España que pertenece a la Comunidad de Madrid. Además de ser a ciudad más poblada del país, es la segunda con mayor población en Europa.
Al ser la capital de la nación, alberga todas las instituciones de gran importancia para la sociedad española. Por otro lado, es uno de los destinos turísticos más solicitados y visitados en toda la región.