La ansiedad y la depresión son problemas cada vez más comunes, si bien es cierto que en la actualidad existen tratamientos, los mismos causan efectos secundarios complicados. Sin embargo, el yoga se ha posicionado como una terapia natural que incluso puede curar la ansiedad y la depresión. Por ello, aquí en este directorio te mostramos los centros de yoga en Torrelodones.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Torrelodones
De cierta forma, el yoga sirve como una terapia, no solo por la meditación y la respiración, sus instructores podrían ser tu guía motivacional cuando más lo necesites. Si estás en búsqueda de un lugar para iniciarte en el yoga, aquí te traemos un listado con los cinco mejores centros de yoga en Torrelodones con sus datos de contacto, servicios y más.
Raja Yoga
Sus sesiones se trabajan bajo la modalidad presencial o también vía online. Estas clases son especiales ya que, sus instructores muy bien capacitados te ayudarán a conocer tu cuerpo y su influencia con cada chakra. Ofrecen clases de yoga integral, kundalini, yoga terapeútico, ashtanga, vinyasa y muchas otras modalidades interesantes.
- Teléfono: +34 657 64 55 89
- Correo electrónico: info@rajayogamadrid.com
- Página Web: http://rajayogamadrid.com/
- Dirección: Calle Eduardo Costa, 21, 28250 Torrelodones, Madrid, España
Do Ananda Yoga
Se trata de un espacio único en Torrelodones donde encontrarás el lugar ideal para la práctica del yoga. Trabajan de forma presencial con grupos reducidos para garantizar una atención personalizada, también tendrás la posibilidad de hacer yoga en casa a través de sesiones vía online.
- Teléfono: +34 607 42 01 10
- Correo Electrónico: info@doanandayoga.com
- Página Web: https://doanandayoga.com
- Dirección: Calle Jesusa Lara, 20, 28250 Torrelodones, Madrid, España
Shala Yoga Amaris
Muchos lo consideran como uno de los mejores centros de yoga en Torrelodones, no solo por sus instalaciones y ubicación privilegiada, también por la calidad de sus clases. Su especialidad es el Hatha yoga, además ofrecen sesiones de meditación e incluso, cuentan con retiros para dejar de un lado la agobiante rutina.
- Teléfono: +34 665 77 05 93
- Correo electrónico: shalayogaamaris@gmail.com
- Página Web: https://shalayogaamaris.com/
- Dirección: Avenida del Monte, 29A, 28250 Torrelodones, Madrid, España
Sala Bambú
Se puede decir que este es uno de los centros de yoga más completos en la ciudad, trabajan bajo la modalidad presencial y vía online. Además, cuentan con el servicio de sesiones privadas para garantizar una atención personalizada. Lo que hace especial este lugar son sus instalaciones, las cuales crean un ambiente propicio para el yoga y la relajación.
- Teléfono: +34 616 42 93 67
- Correo Electrónico: salabanbu@gmail.com
- Página Web: https://salabambu.wordpress.com/
- Dirección: Calle Zoilo González, 3, 28250 Torrelodones, Madrid, España
Yogasan & Moms
Si estás buscando un lugar para la práctica del yoga prenatal, para niños o bien familiar, este es el centro perfecto para ti. Además de contar con sesiones personalizadas, trabaja también con clases online para la práctica del yoga en casa y en familia. Cuenta con instructoras apasionadas y sobre todo profesionales.
- Teléfono: +34 633 29 26 91
- Correo Electrónico: info@yogasanmoms.com
- Página web: https://yogasanmoms.com
- Dirección: Calle José de Vicente Muñoz, 9, 28250 Torrelodones, Madrid, España
¿Por qué aprender Yoga?
El bienestar se ha vuelto un tema cada vez más importante en la vida de las personas, esto las ha movido a buscar actividades que puedan mejorar su salud. Una de las más comunes es el yoga debido a la gran cantidad de beneficios que pueden aportar. Si aún no estás convencido, aquí te dejamos 3 razones para aprender yoga.
Mejora la concentración
Es común tener problemas de concentración, no solo en el trabajo sino también en nuestro día a día. Por lo general, esto se debe a cansancio mental y una muy buena solución podría ser el yoga. En cada sesión, se trabaja la meditación y también la concentración, esta práctica diaria mejorará la capacidad de concentrarte en el trabajo y en tus actividades.
Sueño de mejor calidad
Uno de los problemas más comunes en estos tiempos es la pobre calidad del sueño, esto se debe a lo agobiante de las rutinas y también al exceso de energía que hay en nosotros y en nuestro hogar. El yoga te ayudará a entrar en un estado de paz y de calma, por lo que, verás una gran mejoría en tu calidad del sueño.
Mejora en la digestión
Muy pocas personas saben que el yoga es un buen tratamiento para el estreñimiento y los problemas digestivos. Cada sesión se encarga de activar tu cuerpo y con ello tú aparato digestivo, facilitando la evacuación y también la absorción de nutrientes.
Torrelodones
Torrelodones es un municipio español que pertenece a la Comunidad de Madrid, se encuentra a tan solo 30 km de Madrid, siendo una de las ciudades adyacentes a la capital con mayor importancia en esta comunidad.
La razón de su importancia radica en su economía de servicios, la cual, los ha ayudado a posicionarse como una de las ciudades con mayor renta per capita de España.