Muchos expertos en salud, han recomendado la práctica del yoga. Esto gracias a los aportes positivos que tiene para la salud de las personas, además de estar demostrado que es una terapia muy eficiente para tratar problemas como la ansiedad y la depresión. Aquí en este directorio te traemos los principales centros de yoga en Sevilla.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Sevilla
Los beneficios a nivel físico los disfrutamos gracias a las diferentes posturas que se deben prácticar, mientras que, a nivel mental y espiritual, se obtienen por medio de la meditación guiada y un ambiente tranquilo y armónico. Si aún no encuentras el lugar ideal. Aquí te dejamos este Top con los 5 mejores centros de yoga en Sevilla.
Centro de Yoga Vida
Son más de 10 años en la enseñanza del yoga, ofrecen clases de yoga tradicional, hatha yoga y kundalini yoga. Por otro lado, cuentan con sesiones de meditación, cursos formativos en yoga, retiros espirituales y talleres durante los fines de semana. Todo esto de la mano de un equipo de instructores con amplia experiencia.
- Teléfono: +34 654 69 52 26
- Correo electrónico: vidayogaparatodos@gmail.com
- Página Web: https://www.yogaparavivir.es
- Dirección: Calle San Hermenegildo, nº-13, 41003 Sevilla, España
Centro de Yoga Sadhana
Ofrecen clases de yoga bastante prácticas y sencillas, sin dejar de lado la profundidad que representa el yoga. Cuentan con profesores con títulos avalados por la Unión Europea de Yoga. Sus instalaciones son propicias para la práctica del yoga, son calidas, espaciosas y silenciosas, transmitiendo armonía a cada visitante.
- Teléfono: +34 954 22 96 42
- Correo Electrónico: sevilla@sadhana.es
- Página Web: https://sadhanasevilla.es/
- Dirección: Calle Matahacas, 8, 41003 Sevilla, España
Esana Yoga
Cuentan con la modalidad de clases presenciales con grupos reducidos y también vía online. Ofrecen clases de Ashtanga yoga, vinyasa yoga e incluso programas de yoga para principiantes, donde iniciarás con la práctica del Hatha yoga. Durante todo el año ofrecen diversos talleres sobre mindfulness y preparación para instructor de yoga.
- Teléfono: +34 954 21 12 17
- Correo electrónico: info@esanayoga.es
- Página Web: https://www.esanayoga.es
- Dirección: Calle Jerónimo Hernández, 4, LOCAL BJ, 41003 Sevilla, España
Espacio para el Yoga
Se trata de un lugar donde son apasionados por el yoga y la enseñanza de esta práctica milenaria. Los hace especial su capacidad de adaptarse a las necesidades de cada alumno gracias a su atención personalizada. Sus profesores experimentados ofrecen además cursos de formación para el yoga.
- Teléfono: +34 627 48 62 61
- Correo Electrónico: contacto@espacioparaelyoga.com
- Página Web: https://www.espacioparaelyoga.com
- Dirección: Avenida Emilio Lemos 2 – Edif. Torre Este Modulo 609, 3, 41020 Sevilla, España
Ridaya Yoga
Considerado como uno de los mejores centros de yoga en Sevilla, sus clases de calidad se adaptan tanto a las necesidades como a la edad de sus alumnos. Sus instructores tienen más de 20 años de experiencia ofreciendo una atención personalizada, permitiéndoles ayudar a cada alumno en su crecimiento espiritual.
- Teléfono: +34 955 38 48 71
- Correo Electrónico: info@ridayayoga.com
- Página web: http://ridayayoga.com/
- Dirección: Jesús del Gran Poder, 19, LOC 1, 41002 Sevilla, España
¿Por qué aprender Yoga?
Sin lugar a dudas, el yoga es una práctica completa, lo que la hace saludable. Es completa porque permite trabajar la parte física, mental y espiritual, teniendo un impacto positivo en el bienestar de la persona. Esto ha hecho que cada vez sean más las personas que practiquen esta disciplina, si aún no la practicas, aquí tienes 3 motivos para aprender yoga.
Calma los dolores musculares
Las molestias musculares son un problema serio para las personas, más aún si esta molestia perdura en el tiempo. Aún no existe un tratamiento con medicamentos para aliviar este malestar, sin embargo, el yoga a través de la relajación ha permitido aliviar los dolores musculares de muchas personas
Terapia Anti-edad
Algo que muchas personas no saben es que el yoga es una excelente terapia anti-edad o bien, anti envejecimiento. Estudios recientes aseguran que aquellas personas que práctican yoga tienen una mayor protección contra los agentes oxidantes, es decir que sus células están protegidas contra la oxidación.
Ayuda a la pérdida de peso
Como cualquier actividad física, el yoga te ayudará a perder peso, siempre y cuando lo acompañes con una alimentación saludable. Pero, pocos saben que, una sesión de 1 hora de yoga ayuda a quemar 500 Kcal, que serían una cuarta parte del requerimiento calórico de un adulto promedio.
Sevilla
Sevilla es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Andalucía. Es la ciudad más poblada de su comunidad autónoma y a cuarta más poblada del país, solo detrás de Madrid, Barcelona y Valencia. Esta ciudad alberga el casco antiguo más extenso en España y el sexto más grande en toda Europa. Por otro lado, es la ciudad con más monumentos en el continente. Todo esto, además de la calidez de sus habitantes, la convierte en un importante destino turístico.