La armonía es un concepto que se ha vuelto común en nuestras vidas, siempre es bueno encontrar un equilibrio entre las responsabilidades y el descanso para tener una vida saludable. Los espacios perfectos para alcanzar esta armonía son los centros de yoga en Salamanca y aquí vas los lugares perfectos para la práctica del yoga.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Salamanca
El yoga es una disciplina que combina lo físico, mental y lo espiritual, en sesiones de una hora donde la respiración será el punto de partida para alcanzar un estado de relajación y armonía. Si estás en la búsqueda de un lugar para practicar yoga, presta atención a esta lista con los cinco mejores centros de yoga en Salamanca.
Yoga Ganesha
Este centro no solo ofrece sus clases de yoga de manera presencial, también disponen de sesiones vía online. Sus instructores expertos se adaptarán a las necesidades de cada alumno, ofreciendo programas de yoga de acuerdo a su nivel, lo que permite que cada persona viva una experiencia única.
- Teléfono: +34 661 92 27 77
- Correo electrónico: yogasalamanca@hotmail.com
- Página Web: https://www.yogaganeshasalamanca.es
- Dirección: Avenida de Mirat, 11, 37002 Salamanca, España
The Yoger
Considerado como uno de los mejores centros de yoga en Salamanca, se destaca por ser uno de los de mayor oferta de modalidades de yoga. Entre ellas se destacan las clases de hatha yoga, yoga suave, power vinyasa, yoga kurunta, yoga aéreo y mucho más. Todas estas clases las disfrutarás en un recinto lleno de armonía.
- Teléfono: +34 611 10 80 33
- Correo Electrónico: hola@theyoger.es
- Página Web: https://www.theyoger.es/
- Dirección: Calle San Mateo, 4, 37002 Salamanca, España
Centro Yoga – Pilates
Este es un centro liderado por una instructora con formación profesional en pedagogía, así como también en hatha yoga, yoga dinámico y en pilates. Ofrece una atención personalizada en cada una de sus clases, adaptándose al nivel y necesidades de cada alumno, guiándolos a encontrar el equilibrio físico, mental y espiritual en sus vidas.
- Teléfono: +34 690 07 88 99
- Correo electrónico: yogasalamanca@gmail.com
- Página Web: http://www.yogapilates.es/home.html
- Dirección: Calle Pintores, 18, 37006 Salamanca, España
Dharma Yoga Salamanca
Este centro de yoga es un espacio de encuentro para tu cuerpo y tu mente, todo esto con la ayuda del yoga. Ofrecen clases de yoga integral lideradas por instructores expertos y profesionales en psicología, por lo que, están en condiciones de guiarte en cualquier problema que tienes, usando el yoga como terapia.
- Teléfono: +34 675 67 16 86
- Correo Electrónico: info@dharmasalamanca.com
- Página Web: https://dharmasalamanca.com/
- Dirección: Calle Volta, 40, 37007 Salamanca, España
Centro de Yoga y Meditación Sol y Luna
Adaptándose a las medidas de bioseguridad, ofrecen clases de yoga con grupos reducidos, así como también sesiones vía online. Su especialidad es el hatha yoga, el cual te permitirá encontrar estados de meditación profunda. Por otro lado, ofrecen sesiones de Mindfulness, perfectas para lidiar con la ansiedad.
- Teléfono: +34 662 94 27 77
- Correo Electrónico: info@yogasolyluna.es
- Página web: https://www.yogasolyluna.es/
- Dirección: Esquina con, calle Corrales de Monroy, 2, C. Toro, 70, 1er piso, 37001 Salamanca, España
¿Por qué aprender Yoga?
En la actualidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la salud es un estado completo de bienestar. No solo se trata de salud física, también se debe incluir la salud mental y emocional. El yoga es una disciplina que aborda estos tres aspectos, si aún tienes dudas, aquí te dejamos 3 motivos por los cuales debes aprender yoga.
Alivia los dolores en la espalda
Los cuadros de estrés crónicos suelen generar intensos dolores de espalda, los cuales se agravan a raíz de malas posturas en el trabajo. El yoga, a través de la meditación y sus posturas, ayudará a alivianar el estrés, así como también relajar los músculos tensos, aliviando así los dolores de espalda.
Tratamiento para la depresión
Ahora es cada vez más común ver las consecuencias de la depresión, una enfermedad grave que muchos no toman en serio. El yoga resulta ser una terapia muy buena para la depresión, no solo contarás con la guía y el apoyo de los instructores, también los estados de meditación te ayudarán a reflexionar y encontrar una paz mental y espiritual única.
Mejora el rendimiento en el trabajo
Las largas jornadas laborales e incluso el trabajo en casa, han hecho que disminuyamos la calidad de nuestro trabajo. Por lo general, este problema está asociado a falta de concentración. En este caso, el yoga, a través de la meditación, relajará tu mente, además aprenderás nuevas técnicas de concentración que te ayudarán a rendir más en el trabajo.
Salamanca
Salamanca es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Castilla y León. Se encuentra al noroeste de la península ibérica, su población es superior a los 200 000 habitantes, siendo la tercera ciudad más poblada de dicha comunidad.
Sin lugar a dudas, lo más destacado de Salamanca son sus universidades e institutos científicos, convirtiéndola en una gigantesca ciudad universitaria. Alberga además una de las universidades activas más antiguas y relevantes de España, la Universidad de Salamanca.