Cada vez son más los profesionales que recomiendan practicar yoga, además de sus beneficios para el cuerpo, también tiene un impacto positivo para la salud mental, pudiendo incluso aliviar cuadros de ansiedad y depresión. A continuación, en este directorio vas a encontrar los principales centros de yoga en Oviedo.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Oviedo
Para los practicantes de yoga, cada sesión resulta terapéutica, les permite alejarse un poco de la rutina y dejar de lado los problemas cotidianos. Otros también lo ven como una actividad física saludable. Cualquiera que sea tu motivación, aquí tendrás los cinco mejores centros de yoga en Oviedo con sus datos de contacto, ubicación, servicios y más.
Centro de Yoga Sanatana Dharma
Este centro de yoga tiene más de 40 años transmitiendo sus conocimientos de esta práctica milenaria. Son especialistas en la meditación, por lo que, manejan principalmente el Hatha Yoga. Ofrecen clases en pequeños grupos para garantizar una atención personalizada, así como también ofrecen cursos de formación.
- Teléfono: +34 626 59 71 74
- Correo electrónico: yogasd.oviedo@gmail.com
- Página Web: https://yogaymeditacionenoviedo.com
- Dirección: Calle de Víctor Sáenz, 4, bajo, 33006 Oviedo, Asturias, España
Surya Yoga Shala
Considerado como uno de los mejores centros de yoga en Oviedo, ofrecen una gran variedad de modalidades de yoga que van desde los menos exigentes y más relajantes, hasta los más dinámicos y de mayor esfuerzo. Cuentan con instructores profesionales que se adaptan a las necesidades de sus alumnos.
- Teléfono: +34 629 44 44 12
- Correo Electrónico: info@suryayogashala.com
- Página Web: https://www.suryayogashala.com/
- Dirección: Calle la Media Legua, 28, 33011 Oviedo, Asturias, España
Satya Yoga
Una de las particularidades de este centro de yoga es que todos son bienvenidos, desde novatos hasta expertos, sus instructores se adaptarán a las necesidades de cada uno de sus alumnos. Dictan clases de Hatha yoga y de Vinyasa, cuentan con un espacio cómodo, tranquilo y sobre todo armónico, perfecto para la práctica del yoga.
- Teléfono: +34 606 61 19 35
- Correo electrónico: info@satya-yoga.es
- Página Web: https://www.satya-yoga.es/
- Dirección: Calle Covadonga, 32, 33002 Oviedo, Asturias, España
Centro de Yoga Namaste
Es de los pocos centros de yoga en Oviedo que imparten clases de yoga de manera presencial y también vía online. Cuentan además con la modalidad de clases individualizadas, para garantizar una atención personalizada y adecuada a las necesidades del alumno. Se especializan en el yoga integral.
- Teléfono: +34 615 26 34 04
- Correo Electrónico: namasteoviedo@gmail.com
- Página Web: https://centroyoganamaste.es
- Dirección: Calle Río San Pedro, 1, 1º D, 33001 Oviedo, Asturias, España
Centro Indira – Yoga & Pilates
Sus clases de yoga están centradas en ayudar a sanar tu cuerpo y tu mente. Ofrecen clases de forma presencial con grupos reducidos o individualizadas, así como también sesiones vía online. Su especialidad es el Hatha yoga, además de ofrecer clases de pilates y cursos de meditación.
- Teléfono: +34 622 74 19 26
- Correo Electrónico: marian.alvarez.palomares@gmail.com
- Página web: https://www.indirayogapilates.com/
- Dirección: Avenida de Galicia, 12, 33005 Oviedo, Asturias, España
¿Por qué aprender Yoga?
Cada vez es más común ver a las personas interesadas en mejorar su salud, a nivel físico y mental. Esta es una tendencia que se incrementó a raíz de la pandemia del covid-19 y todas las secuelas que puede dejar esta enfermedad. El yoga ha resultado ser una excelente práctica para la salud y aquí te dejamos 3 razones para aprender yoga.
Ayuda en la concentración
Luego de la pandemia, cada vez es más común presentar lagunas mentales o problemas de concentración. Esto no solo es producto del padecimiento de covid-19, también se debe a los largos periodos de ansiedad a los que estamos sometidos. El yoga, al ser una actividad relajante, te ayudará a mejorar tu concentración.
Mejora la calidad del sueño
Un problema que desde hace años viene afectando nuestra salud es la mala calidad del sueño. No solo es importante dormir más de 7 horas, también es necesario que en este periodo nuestra mente se relaje. Con el yoga, gracias a la respiración controlada y la meditación, podrás mejorar la calidad de tu sueño.
Mejora la digestión
Aunque no es una disciplina que propicie muchos movimientos, el yoga a través de las diversas posturas activa todos los músculos de nuestro cuerpo. No solo eso, también los órganos implicados en la digestión sufren una activación, ayudando a aquellas personas con problemas de estreñimiento y también mejorando la absorción de los nutrientes.
Oviedo
Oviedo es un municipio español y la capital del Principado de Asturias. Destaca por ser el segundo municipio más poblado del principado, sólo detrás de Gijón. Es reconocida como una de las ciudades con mejor calidad de vida en España.
Al ser la capital del Principado de Asturias, se destaca por ser su centro político, académico, político y religioso. Tampoco podemos dejar de lado la historia y la cultura que hay detrás de esta importante ciudad.