Ahora más que nunca a nivel mundial ha sido muy importante abordar la salud mental, pero, en un mundo tan movido podría parecer difícil. Sin embargo, en las ciudades más caóticas podremos encontrar lugares llenos de armonía para practicar yoga. Si aún no los conoces, aquí encontrarás los principales centros de yoga en Ciudad Real.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Ciudad Real
Para muchas personas es necesario encontrar un espacio donde puedan relajarse y conectar con ellos mismos. Gracias a ello, pueden afrontar las dificultades del día a día. Por esta razón, diseñamos esta lista con los cinco mejores centros de yoga en Ciudad Real, aquí tendrás sus datos de contacto, ubicación, servicios que ofrecen y mucho más.
Centro Yogasadhana
Sin lugar a dudas, este es uno de los centros de yoga en Ciudad Real que cuenta con la mayor oferta de modalidades de yoga. Dentro de ellas se destaca el yoga aéreo Unmnata, el cual es su especialidad, yoga restaurativo con hamaca, yoga de la risa, streaching yoga y muchas otras más.
- Teléfono: +34 600 58 23 81
- Correo electrónico: info@yogasadhana.es
- Página Web: https://www.yogasadhana.es
- Dirección: Calle Infantes, 13, 13002 Ciudad Real, Cdad. Real, España
Centro de Yoga Om Tara
Esta asociación de yoga se encarga de cuidar la salud física y mental de cada uno de sus alumnos, esto a través de una atención personalizada. Además de clases de yoga, ofrecen también clases especiales para embarazadas y bebes, así como también talleres sobre alimentación ayurveda, meditación y cuidado personal.
- Teléfono: +34 682 79 52 97
- Correo Electrónico: mmolina_66@yahoo.es
- Página Web: https://www.yogaomtara.es/
- Dirección: Calle Méjico, 49, 13005 Ciudad Real, Cdad. Real, España
Dipawaly – Centro de Yoga
Son más de 15 años ofreciendo un espacio único para practicar el yoga en Ciudad Real. Sus clases de yoga son únicas, ya que combinan las tres principales ramas del yoga que son el Iyengar, Ashtanga, Sivananda. Además, ofrecen otros servicios como clases de pilates, tai chi y chi kung.
- Teléfono: +34 629 07 22 60
- Correo electrónico: dipawaly@hotmail.com
- Página Web: https://www.yogadipawaly.es/
- Dirección: Calle Obispo Hervás, 3, 13002 Grupo, Cdad. Real, España
Asociación Yoga Soham
Su especialidad es el Yoga en el aire, se trata de una experiencia única y divertida, combinando la disciplina del yoga con la libertad de elevarte en el aire. Cuenta además con un grupo de profesionales con una excelente formación académica y amplia experiencia tanto en yoga aéreo como en otras modalidades.
- Teléfono: +34 639 68 45 27 / 680 39 47 09
- Correo Electrónico: sohamyoga@hotmail.com
- Página Web: https://www.yogasoham.com
- Dirección: Calle Libertad, 30, 13004 Ciudad Real, Cdad. Real, España
Espacio Yoga
La misión de este centro de yoga es dar a conocer todos los beneficios que aporta el yoga en la vida de una persona sin importar su edad o sexo. Ofrecen clases de una gran variedad de modalidades de yoga, adaptándose a las necesidades de la persona. Cuenta con profesionales del yoga.
- Teléfono: +34 648 27 05 63
- Correo Electrónico: info@espacio-yoga.com
- Página web: https://espacio-yoga.com/
- Dirección: Calle Prado, 16, 13260 Bolaños de Calatrava, Cdad. Real, España
¿Por qué aprender Yoga?
La salud va más allá de tener un peso saludable con una alimentación balanceada, también se hace necesario abordar la salud mental. En este caso, el yoga te ayudará a mejorar tu aspecto físico, así como también la salud de tu mente. Así como estos, existen muchos otros beneficios y aquí te presentamos 3 motivos para aprender yoga.
Alivia los dolores en la espalda
Los dolores de espalda son cada vez más comunes y existen una gran cantidad de tratamientos pero muchos no resultan efectivos. Sin embargo, el yoga resulta una excelente terapia para este tipo de personas, muchas posturas ayudan a relajar los músculos de espalda y en la descompresión de nervios de disco, por lo que tus dolores desaparecerán.
Cura para la depresión
Como ya te comentamos, el yoga resulta muy importante para el abordaje de la salud mental. Muchos estudios sugieren que el yoga es un excelente tratamiento para la depresión. Esto gracias al trabajo de la salud emocional por medio de la motivación, así como también los estados de relajación en cada sesión.
Mejora el desempeño laboral o académico
Cada vez son más las personas que sufren algún problema de concentración o de agotamiento mental. Para ellos, el yoga resulta una terapia perfecta, a través de los ejercicios de respiración y la meditación, las personas pueden relajar su mente, teniendo un impacto positivo a nivel laboral o académico.
Ciudad Real
Ciudad Real es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Castilla-La mancha. Se destaca por ser la quinta ciudad más poblada de dicha comunidad, llego a ser la capital de la histórica provincia de La Mancha.
Visitar Ciudad Real puede ser una experiencia única ya que, combina un ambiente medieval con religioso como si el tiempo en esta histórica ciudad no hubiese pasado.