La palabra yoga se traduciría en “Unión con uno mismo”, esto quiere decir que, con la práctica de esta disciplina podremos conocernos un poco más. Ahora bien, más allá de un ejercicio físico, es una manera de meditar y relajarse. Si aún no encuentras el lugar correcto, aquí te presentamos los principales centros de yoga en Cádiz.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Cádiz
Es bien sabido que la salud mental es un componente importante para alcanzar el bienestar. Muy pocas actividades nos ayudan a alcanzar este estado y una de ellas es el yoga. Para ayudarte a escoger el lugar ideal, diseñamos este Top 5 con los mejores centros de yoga en Cádiz, podrás conocer a sus datos de contacto, servicios y mucho más.
Instituto de Yoga Gran Fraternidad Universal
Se trata de una institución científica, cultural, social y humanitaria que tiene más de 35 años compartiendo las enseñanzas del yoga en Cádiz. Sus clases de yoga cuentan con un importante componente de gimnasia psicofísica, lo que quiere decir que cada alumno podrá conectar su cuerpo y su mente en una sola durante estas sesiones.
- Teléfono: +34 856 15 18 47
- Correo electrónico: consejo.ejecutivo.es@gmail.com
- Página Web: https://granfraternidaduniversal-es.mozello.com/
- Dirección: Calle San Juan Bautista, 10, 11009 Cádiz, España
Escuela de Yoga House
Muchos lo consideran como uno de los mejores centros de yoga en Cádiz, no solo ofrecen sesiones de yoga presencial con grupos reducidos, también tienes la oportunidad de practicar yoga online. Por otro lado, ofrecen el servicio de coaching femenino, para ayudarte a mejorar tu autoestima y empoderarte.
- Teléfono: +34 717 10 45 89
- Correo Electrónico: no dispone
- Página Web: https://yogahousecadiz.es/
- Dirección: Plaza de España, 8, 11006 Cádiz, España
Yaspace Yoga & Arquitectura
Ofrecen una experiencia innovadora a sus estudiantes, cuentan con clases grupales e individuales personalizadas. Su equipo de instructores está capacitado para atender a alumnos novatos y también a los más experimentados, ayudándolos a enamorarse cada día más de esta hermosa disciplina.
- Teléfono: +34 669 25 85 94
- Correo electrónico: info@yaspace.es
- Página Web: https://yaspace.es/
- Dirección: Calle Regimiento Infantería de Cádiz, 24, 11002 Cádiz, España
La Tournée Centro de Pilates, Yoga y Danza
Más allá de sus especialidades, se trata de un espacio único en Cádiz centrado en ofrecerles bienestar a sus clientes. Ofrecen sesiones de yoga únicas donde tu cuerpo y tu mente entrarán en armonía gracias a la guía de sus instructores expertos, así como también de espacios relajantes, con buena iluminación y aromaterapia.
- Teléfono: +34 856 17 19 90
- Correo Electrónico: info@latournee.es
- Página Web: https://latournee.es
- Dirección: Calle Zorrilla, 6, y 8, 11004 Cádiz, España
Biozen – Cádiz
Este es un centro que ofrece una gran variedad de servicios, siendo su pilar fundamental el yoga. Sus clases guiadas con instructores expertos ayudan a cada alumno a encontrar la armonía, la tranquilidad y además calmarán la mente. Otros servicios que encontramos son clases de pilates, cursos de quiromasaje y curso de tuiNa
- Teléfono: +34 644 70 38 35
- Correo Electrónico: centrobiozen@gmail.com
- Página web: https://www.centrobiozen.es/
- Dirección: Calle Colón, 38, 11100 San Fernando, Cádiz, España
¿Por qué aprender Yoga?
Más allá de sentir una mejoría en el aspecto físico, el yoga es una de las pocas disciplinas que nos ayudan a mejorar la salud mental. Estos son los principales beneficios de la práctica del yoga, pero existen muchos aspectos positivos en torno a esta actividad física. Aquí te dejamos 3 motivos para que aprendas yoga de una buena vez.
Disminuye el estrés
Este es uno de los aspectos que ha sido más analizado por los científicos. De hecho, un estudio liderado por la Escuela de Medicina de Harvard sugiere que la práctica del yoga, tiene un impacto semejante que el tratamiento para la ansiedad y el estrés con medicamentos. Esto posiciona al yoga como una alternativa natural para el estrés.
Mejora la Coordinación
Tanto los niños como los adultos mayores necesitan trabajar la coordinación para poder desempeñarse bien en sus actividades físicas diarias. El yoga, a través de la práctica de su gran variedad de posturas, ayuda a mejorar la coordinación, así como también la flexibilidad.
Tratamiento para la ansiedad
En la actualidad, muchas personas padecen de ansiedad, una crisis que se ha acentuado a raíz de la pandemia del Covid-19. Esto ha hecho que las personas acudan a fármacos como los ansiolíticos para tratar sus cuadros de ansiedad. Sin embargo, una sesión de 1 hora de yoga ayuda en igual magnitud en el tratamiento para la ansiedad.
Cádiz
Cádiz es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Andalucía, destaca por ser la tercera provincia más poblada de esta comunidad autónoma. Se encuentra ubicada al sur de la península ibérica y se le considera como una isla ya que está separada del continente por un pequeño estrecho.
Su principal sustento económico es el comercio, esto gracias a su conformación geográfica que les permite tener importantes puertos. Por otro lado, cuenta con una gran historia detrás sobre todo vinculada con la conquista de América.