Una de las principales motivaciones de las personas al momento de realizar actividad física es mejorar su salud. Por su parte, muchos estudios científicos aseguran que el yoga es capaz de curar la depresión y molestias musculares. Para conocer más acerca de ello, consulta aquí los principales centros de yoga en Burgos.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Burgos
Sin lugar a dudas, son muchos los beneficios que se pueden obtener a través de la práctica del yoga, no solo a nivel físico, también desde el punto de vista de la salud mental. Si quieres disfrutar de ellos, aquí te presentamos a los cinco mejores centros de yoga en Burgos donde podrás obtener sus datos de contacto, ubicación, servicios y mucho más.
Centro Prana Yoga
Sin lugar a dudas, este es uno de los centros de yoga en Burgos más completos, ofrecen clases de yoga dinámico, yoga para embarazadas y también para la etapa posnatal. Además, cuentan con otros servicios como masaje TNDR, bioenergética y terapias con flores de bach.
- Teléfono: +34 659 89 89 69
- Correo electrónico: info@centropranayoga.es
- Página Web: https://centropranayoga.es/
- Dirección: Plaza de los Foramontanos, 6, bajo, 09007 Burgos, España
Escuela de Yoga Burgos
Se especializan en el yoga iyengar, ya que, suele ser uno de los más simples por lo que, cualquiera puede practicarlo. Cuentan con soportes que te ayudarán a corregir tus posturas, brindando así una atención personalizada. Todos sus instructores cuentan con certificaciones y títulos que avalan sus conocimientos.
- Teléfono: +34 947 22 50 05
- Correo Electrónico: escuela@yogaburgos.com
- Página Web: http://www.yogaburgos.com
- Dirección: Calle Abad Maluenda, 9, 09005 Burgos, España
Hatha Yoga Shánkara
Este centro, a través de la atención personalizada se centrará en darle a sus alumnos una enseñanza completa del yoga. Cuentan con instructores en constante formación lo que les permite implementar técnicas novedosas. Poseen instalaciones con excelente iluminación y que además transmiten paz y armonía.
- Teléfono: +34 667 69 00 73
- Correo electrónico: namaste@shankara.yoga
- Página Web: https://shankara.yoga/
- Dirección: Calle Antonio Machado, 2, entreplanta derecha, 09005 Burgos, España
Escuela de Yoga La Casa del Árbol
Con casi 10 años de experiencia, este centro de yoga se especializa en el yoga iyengar gracias a sus instructoras con experiencia y certificación para transmitir estas enseñanzas. Trabajan a través de una atención personalizada y sobre todo constante, lo que les permite incentivar a sus estudiantes a crecer y mejorar cada día más.
- Teléfono: +34 678 81 08 43
- Correo Electrónico: info@yogalacasadelarbol.com
- Página Web: http://yogalacasadelarbol.com/
- Dirección: Plaza de la Libertad, 11, 1º, 09004 Burgos, España
Estela Urban Yoga
Por causa de la pandemia de la covid 19, muchas de las actividades se debieron realizar vía online. Esta academia de yoga se adapto a este cambio y ofrece clases de yoga vía online así como diferentes talleres relacionados con la vida sana. Cuenta con una instructora con más de 15 años de experiencia en la enseñanza del yoga.
- Teléfono: +34 682 52 70 61
- Correo Electrónico: info@estelaurbanyoga.com
- Página web: https://estelaurbanyoga.com
- Dirección: Calle Avellanos, 6, bajo, 09003 Burgos, España
¿Por qué aprender Yoga?
El impacto positivo que tiene el yoga a nivel de la salud en general es impresionante, todo esto sustentado por estudios científicos. En la actualidad encontramos muchos motivos importantes para aprender yoga, para motivarte aún más a practicar esta disciplina te dejamos 3 razones por las cuáles debes aprender yoga.
Te ayuda a concentrarte
A través de los ejercicios de respiración que aprendemos en el yoga, así como también la disciplina necesaria para mantener las posturas, son elementos que nos ayudan a mantener una mejor concentración a lo largo del día. Esto impactará de forma positiva en nuestro rendimiento laboral o bien académico.
Mejora la calidad del sueño
En la actualidad, son cada vez más las personas que padecen problemas del sueño. Una de las alternativas más saludables que existen es la práctica del yoga, a través de ella, puedes lograr un estado de tranquilidad mental por medio de la meditación y la respiración, lo que te permitirá conciliar un mejor sueño.
Favorece los procesos digestivos
Muy pocos conocen este beneficio del yoga, a través de los movimientos musculares para mantener la postura, nuestros órganos se activan, incluyendo los que pertenecen a nuestro sistema digestivo. Por ello, la práctica del yoga podría resultar muy beneficiosa para aquellos que padecen de problemas de estreñimiento.
Burgos
Burgos es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Castilla y León. Se encuentra ubicada al norte de la península ibérica y es el segundo municipio más poblado de dicha comunidad autónoma. Llegó a ser la capital de la región histórica de Castilla La Vieja.
Una de las principales características de Burgos como ciudad son sus espacios verdes, sobre todo en la periferia. Además en el centro de la ciudad, alberga construcciones arquitectónicas antiguas y con mucha importancia histórica para la ciudad.