Una de las principales motivaciones que lleva a las personas a practicar yoga es la capacidad de mejorar la salud de las personas desde todo punto de vista. Esto ha permitido que muchas personas sanen de enfermedades como la ansiedad y la depresión. Si quieres practicar esta disciplina, aquí encontrarás importantes centros de yoga en Barcelona.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Barcelona
Desde el punto de vista físico, el yoga es una actividad saludable, que ha permito aliviar muchas molestias físicas, sobre todo en la espalda. Desde lo mental, ha ayudado a mejorar cuadros de ansiedad y depresión. Aquí en nuestro directorio diseñamos este listado con los cinco mejores centros de yoga en Barcelona, para que no dudes en contactarlos.
Espaiyoga
Este es uno de los pocos centros de yoga especializados en el Kundalini Yoga. Se trata de una modalidad de yoga bastante dinámica que permite combinar el cuerpo, la mente y el alma en cada sesión. Esto te permite fortalecer tu cuerpo, trabajar la salud mental además de reducir los niveles de estrés.
- Teléfono: +34 616 16 79 81
- Correo electrónico: espaiyogabarcelona@gmail.com
- Página Web: https://espaiyogabarcelona.com/
- Dirección: Dentro de Peluquería Raffel Pages, Calle de Provença, 196, 08036 Barcelona, España
Yogaiam Centro de Yoga
Lo que hace de ellos uno de los mejores centros de yoga en Barcelona son las diferentes modalidades que imparten, entre ellas destacan el Kundalini, vinyasa, yin yoga, hatha y mucho más, todas ellas de la mano de profesionales con mucha experiencia en el área. Además, ofrece retiros a Ibiza si quieres vivir una experiencia inolvidable.
- Teléfono: +34 699 42 35 30
- Correo Electrónico: info@yogaiam.es
- Página Web: https://yogaiam.es/
- Dirección: Carrer de Massens, 73, 08024 Barcelona, España
Sincronia Yoga
Se trata de un centro bastante joven pero con dos instructores con una amplia formación en diversas prácticas orientales y sobre todo mucha experiencia. Esto les ha permitido impartir clases de Hatha yoga, vinyasa, yin yoga e incluso yoga restaurativo. Además, ofrecen el servicio de terapias manuales como quiromasaje, shiatsu y método padovan.
- Teléfono: +34 685 50 32 59
- Correo electrónico: sincroniayoga@gmail.com
- Página Web: https://sincroniayoga.com/
- Dirección: Carrer de Pere Serafí, 7, 08012 Barcelona, España
Shunia Yoga
Este centro de yoga va mucho más allá de ofrecer simples clases de yoga, también complementa estas actividades con talleres formativos y conciertos. Dentro de las modalidades de yoga que ofrecen encontramos el kundalini, hatha, vinyansa y además, ofrecen clases especiales para niños, para embarazadas y para madres con su bebé.
- Teléfono: +34 932 65 89 26
- Correo Electrónico: info@shuniayoga.com
- Página Web: https://www.shuniayoga.com/
- Dirección: Carrer de Sicília, 236 Bis, 08013 Barcelona, España
Hot Yoga
Ofrecen una experiencia de yoga completamente personalizada, algo que te permitirá conocerte como nunca imaginaste. Son un centro especializado en Hot Yoga, esto quiere decir que, con ayuda del calor, podrás alcanzar posturas y estados de relajación que con otras modalidades de yoga no encontrarás.
- Teléfono: +34 682 16 00 73
- Correo Electrónico: info@hotyogabarcelona.com
- Página web: https://es.hotyogabarcelona.com
- Dirección: Carrer d’Aulèstia i Pijoan, 14, 08012 Barcelona, España
¿Por qué aprender Yoga?
Debemos recordar que la salud es un conjunto de estados de bienestar tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Esto hace que el yoga sea una disciplina que nos ayude a alcanzar este estado de una forma simple. Para convencerte, aquí te dejamos tres motivos por los cuales deberías considerar aprender yoga.
Alivia los dolores
A través de la práctica del yoga, muchas personas han encontrado alivio para sus dolores de espalda y a nivel articular. Cada vez son más los médicos que recomiendan esta terapia a aquellos pacientes con dolores crónicos, ya que, ciertas posturas permiten disminuir los dolores musculares.
Terapia Antienvejecimiento
Estudios novedosos sugieren que la práctica del yoga resulta una terapia anti envejecimiento. Este estudio indica que realizar yoga protege el ADN de factores oxidativos que tienden a dañar las células. Si quieres lucir joven por mucho más tiempo no dudes en combinar la alimentación saludable con el yoga.
Ayuda a bajar de peso
Como cualquier actividad física, el yoga es una actividad que nos ayuda a bajar de peso. Lo curioso es que, podríamos quemar hasta 500 Kcal con una sesión de una hora de yoga, esto gracias a que son muchos los músculos que se ven implicados en cada una de las posturas, lo que permite un mayor gasto energético.
Barcelona
Sin lugar a dudas, Barcelona es una de las ciudades españolas más reconocidas a nivel mundial. Se trata de un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Cataluña. Es la segunda ciudad más poblada de España con más de 1 millón y medio de habitantes. Muchos consideran a Barcelona como una de las urbes más importantes del mundo, no solo por su influencia histórica o cultural, también por su diseño arquitectónico único que permite a sus habitantes vivir de una forma muy cómoda, además de ser un importante punto de conexiones en Europa.