A lo largo de estos años hemos aprendido sobre los beneficios del yoga a nivel físico, sin embargo, ignoramos un poco los beneficios espirituales. La raíz de esta disciplina es la meditación, de hecho, su nombre significa “Unión con uno mismo”. Si quieres encontrar una forma de conectar contigo mismo, no dudes en contactar a estos centros de yoga en Alicante.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Alicante
En los últimos años, se le ha dado mucha importancia a la salud mental y emocional, siendo el yoga parte fundamental para mejorar en estos dos aspectos. Para lograr un estado de paz, es necesario acudir a los mejores centros de yoga en Alicante y aquí en esta lista conocerás las 5 mejores, obtendrás sus datos de contacto, servicios y mucho más.
Escuela Internacional de Yoga
Son más de 20 años de experiencia ofreciendo clases de yoga de forma presencial y en tiempos recientes, también vía online. Lo que hace de ellos uno de los mejores centros de yoga en Alicante es la facilidad con la que puedes sumergirte en una meditación profunda, esto gracias a la excelente calidad de sus instructores.
- Teléfono: +34 965 44 66 74
- Correo electrónico: info@escueladeyoga.com
- Página Web: https://www.escueladeyoga.com
- Dirección: Carrer Federico García Lorca, 2, 03204 Elx, Alicante, España
Prana Escuela de Yoga
Sin lugar a dudas, esta es una de las academias de yoga más completas, ofrecen una gran variedad de clases de yoga como Hatha yoga, kundalini, yoga integral, yoga dulce y muchos más. Todas estas especializaciones no podrían darse sin su equipo de instructores muy bien formados y dispuestos a ayudar a cada uno de sus alumnos.
- Teléfono: +34 639 52 09 52
- Correo Electrónico: info@pranaescueladeyoga.com
- Página Web: https://pranaescueladeyoga.com
- Dirección: Calle Segura, 21, bajos, 03004 Alicante, España
Zona Phi Yoga
Se trata de una experiencia única en la práctica del yoga, sus clases son en la playa, permitiéndote un estado de relajación y conexión con el universo a otro nivel. Además, te darán herramientas para mejorar tu salud física, emocional y espiritual. Cuentan con clases de yoga infantil y para adolescentes, además de sesiones especiales para embarazadas.
- Teléfono: +34 605 05 23 01
- Correo electrónico: hola@zonaphi.com
- Página Web: https://zonaphi.com/
- Dirección: Avinguda Goleta, 11, 03540 Alacant, Alicante, España
Esencial Yoga
Sus clases son en grupos reducidos o personalizadas, además, podrás hacer yoga bajo la modalidad presencial o bien online. Se caracterizan por su facilidad de adaptarse a tus necesidades, no solo con horario flexibles, también con diferentes modalidades de yoga para adecuarse a tus gustos.
- Teléfono: +34 722 75 50 55
- Correo Electrónico: info@esencialyoga.es
- Página Web: https://esencialyoga.es
- Dirección: Rbla. Méndez Núñez, 40, 03002 Alicante, España
Centro de Yoga Oasis
Se especializan en la práctica del yoga integral, pero sus 30 años de experiencia les ha permitido abordar otras modalidades como hatha yoga y el kundalini yoga. Disponen de un equipo de instructores profesionales y con una excelente formación, dispuestos a ayudar desde el más novato hasta el más profesional.
- Teléfono: +34 657 89 69 12
- Correo Electrónico: yogaoasis.alicante@gmail.com
- Página web: http://www.yogaoasis.es
- Dirección: Calle Pintor Cabrera, 22 Escalera B, 4º D, 03003 Alicante, España
¿Por qué aprender Yoga?
Para muchos, la práctica diaria del yoga es una actividad física, sin embargo, la gran mayoría de los practicantes de esta disciplina coinciden en que es la forma perfecta para relajar nuestra mente y conectar con nosotros mismos. A continuación conocerás tres importantes razones para aprender yoga.
Reduce el estrés
Una investigación llevada a cabo por la Escuela de Medicina de Harvard demostró que el yoga reduce la ansiedad y el estrés. En este estudio se expuso que la práctica continua del yoga logra disminuir el estado de ansiedad en la misma proporción que lo haría la terapia farmacológica como por ejemplo los ansiolíticos.
Incrementa la Coordinación
Muchas personas a cierta edad empiezan a perder capacidades motrices, una de las que se ve más afectadas es la coordinación. El yoga, a través de sus diversas posiciones y ejercicios de respiración, les permitirá a estas personas mejorar notablemente su coordinación, algo que impactará positivamente en su día a día.
Tratamiento para la ansiedad
Hay muchos estudios de prestigiosas universidades que coinciden en que el yoga podría ser útil como tratamiento para la ansiedad. Para llegar a esta conclusión, se han comparado los efectos de algunos medicamentos para la ansiedad y la práctica del yoga, dando como resultado, efectos similares al tratamiento con medicamentos ansiolíticos.
Alicante
Alicante es un municipio español que pertenece a la Comunidad Valenciana. Ubicada en la costa mediterránea, resulta una de las ciudades costeras de mayor importancia en España, además de ser el segundo municipio más poblado de su comunidad autónoma.
Aunque no lo parezca, Alicante es una ciudad grande y de suma importancia, no solo alberga importantes instituciones, además es una de las ciudades con mayor tránsito de pasajeros en España, sin dejar de lado su importante influencia histórica y cultural.