En la actualidad, se considera como un estilo de vida saludable cuando una persona logra llevar una vida con salud física, mental, emocional y espiritual. Existen pocas disciplinas que puedan combinar estos elementos, a excepción del yoga, si te interesa practicarla, no te preocupes, aquí vas a encontrar los principales centros de yoga en Toledo.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Toledo
Cada vez son más las personas que se interesan en la práctica del yoga al ser una disciplina integral y que fomenta un excelente estado de salud. Las personas siempre buscan los mejores lugares para realizar esta actividad, por ello, creamos este listado con los 5 mejores centros de yoga en Toledo, aquí obtendrás sus datos de contacto, servicios y más.
Estudio Viva Yoga
Este es un espacio perfecto para encontrar la paz y la armonía, así como también para la práctica del yoga. Su especialidad es el Yoga Bowspring, dictando clases individualizadas, en grupos o incluso online, de la mano de instructores expertos. Además cuentan con servicios de terapias ayurvedas para tratar cualquier problema de salud.
- Teléfono: +34 620 69 62 17
- Correo electrónico: estudiovivayoga@gmail.com
- Página Web: https://www.vivayoga.es
- Dirección: Calle de Escalona, 4, 45004 Toledo, España
Baba Yoga y Meditación
El instructor de este centro de yoga en Toledo cuenta con más de 30 años de experiencia impartiendo todas las enseñanzas del yoga. Ofrecen clases de diversas modalidades del yoga, siendo su especialidad el kundalini, así como también sesiones especiales de yoga para embarazadas y yogaterapia.
- Teléfono: +34 630 67 23 14
- Correo Electrónico: yogaentoledo@gmail.com
- Página Web: https://www.yogaentoledo.com/
- Dirección: Callejón Siete Revueltas, 1, 45002 Toledo, España
Bikram Yoga Spain
Considerados como uno de los centros de yoga en Toledo más modernos, ofrecen el Bikram yoga, que además de ser su especialidad, es una práctica que combina el calor y la humedad para alcanzar estados profundos de meditación. Otras de las clases que ofrece son el vinyasa yoga, sesiones de hipopresivos, pilates y mucho más
- Teléfono: +34 925 71 13 95
- Correo electrónico: toledo@bikramyogaspain.es
- Página Web: https://www.bikramyogaspain.es/centros/toledo/
- Dirección: Paseo de la Rosa, 88, Local, 45006 Toledo, España
Saranam – Refugio del Alma
Como su nombre lo indica, son un refugio del alma, además de clases de yoga, son un centro encargado en trabajar la salud física, mental y espiritual. Ofrecen clases de diferentes modalidades del yoga como el Hatha, Bhakti, Janana, raja y karma yoga. Por otro lado, cuentan con terapias ayurveda, clases de piates y sesiones de meditación.
- Teléfono: +34 661 14 04 23
- Correo Electrónico: hola@saranam.es
- Página Web: https://saranam.es/
- Dirección: Cam. Pozuela, 341, 45004 Toledo, España
Celestial Yoga & Meditación
Se trata de un centro de yoga con una concepción moderna y adaptada a este siglo. Esto les permitió crear un estilo conocido como Celestial Yoga, donde a través de la meditación, no solo tendrás una conexión fuerte contigo mismo, sino también con el entorno que te rodea, rompiendo de esta forma con antiguos paradigmas.
- Teléfono: +34 699 39 07 55
- Correo Electrónico: federacionfepyc@gmail.com
- Página web: https://yogacelestial.webnode.es/
- Dirección: Vía Tarpeya, 19, puerta 37, 45007 Toledo, España
¿Por qué aprender Yoga?
Muchos expertos en salud coinciden en que el yoga es una práctica completa, no solo trae consigo beneficios para la salud física, también tiene un impacto positivo en la salud mental. Por ello, son cada vez más los que se apuntan a esta disciplina, si aún no estás convencido, aquí tienes 3 razones para aprender yoga.
Mejora la Salud Cardiovascular
Los problemas del corazón son una de las primeras causas de muerte a nivel mundial, por ello es importante prestarle especial atención a este órgano. Por su parte, el yoga es una actividad relajante, teniendo efecto en el corazón disminuir las contracciones cardíacas, así como también relajar los vasos sanguíneos disminuyendo la tensión arterial.
Ejercicio relajante
Todos los que acostumbran a hacer ejercicio saben que cualquier actividad física podría bajar el estrés aunque requiere de grandes esfuerzos físicos. Sin embargo, el yoga con la meditación y la respiración, en combinación con las posturas que se practican, resultan de uno de los pocos ejercicios relajantes para el cuerpo.
Mejora la autoestima
Uno de los problemas más graves a nivel de salud mental y emocional son los problemas con la autoestima, pudiendo llevar a las personas a autolesionarse. En estos casos, el yoga podría resultar una buena terapia para estas personas, así como también una guía emocional por parte de sus instructores.
Toledo
Toledo es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Castilla-La Mancha. Se encuentra en la parte central de la península ibérica y es la tercera ciudad más poblada de esta comunidad.
Esta es una ciudad que mantiene aún en la actualidad mantiene su tradición arquitectónica, teniendo un casco central histórico casi intacto. Hoy en día, su economía se basa en el sector servicios, aunque, es uno de las pocas ciudades en el mundo con la tradición histórica de la fabricación de espadas,