Cada vez son más y más las personas que se interesan por mantener una vida saludable. Esto tiene que ver con mantener una muy buena salud física, mental y emocional. Una de las disciplinas que trabaja estos tres aspectos es el yoga y aquí en este directorio te traemos los principales centros de yoga en Murcia.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Murcia
En cada postura que se hace en el yoga, casi todos nuestros músculos trabajan para mantenerla. Por su parte, con la respiración y la meditación profunda trabajaremos la parte mental. Sin embargo, para todo esto, es necesario contar con un lugar propicio y aquí te dejamos este Top 5 mejores centros de yoga en Murcia.
Bunkai Fitnes & Spa
Además de ser un lugar para el fitness, podrían considerarse como un centro de yoga, ya que, ofrecen una atención única en la ciudad. Su atención personalizada inicia con una entrevista donde los instructores te ayudarán con tu alimentación y también abordarán tus necesidades físicas y espirituales, haciendo un abordaje completo a tu salud.
- Teléfono: +34 968 88 56 75
- Correo electrónico: info@bunkai.es
- Página Web: https://bunkai.es
- Dirección: Calle Navarra, 88, 30120 El Palmar, Murcia, España
Samsara Yoga
A pesar de ser un centro joven, sus instructoras cuentan con una amplia experiencia en el yoga, así como también la pasión por transmitir sus conocimientos. Además de impartir clases de yoga, trabajan con la modalidad de clases privadas, donde garantizan una atención personalizada para adecuarse a tus necesidades.
- Teléfono: +34 603 04 48 47
- Correo Electrónico: samsaramurcia@gmail.com
- Página Web: http://samsaramurcia.com
- Dirección: Calle González Adalid, 12, 30001 Murcia, España
Simplementese
Considerado como uno de los mejores centros de yoga en Murcia, además de un centro de coaching de referencia en la ciudad. Ofrecen una gran variedad de modalidades del yoga que van desde un yoga suave y meditativo, hasta uno de actividad física intensa. Se adecuan a las necesidades de sus alumnos gracias a una atención de calidad.
- Teléfono: +34 698 96 53 31
- Correo electrónico: comunidadsimplementese@gmail.com
- Página Web: https://simplementese.com/
- Dirección: Avenida Príncipe de Asturias, 42, 30007 Murcia, España
Ashima – Espacio de Bienestar
Se trata de uno de los centros de yoga en Murcia más completos, no solo cuentan con instructores expertos en una gran variedad de modalidades de yoga que se adaptarán a tus necesidades. También cuentan con expertos en masajes, terapias además de contar con talleres formativos de yoga.
- Teléfono: +34 659 04 33 03
- Correo Electrónico: hola@espacioashima.es
- Página Web: https://espacioashima.es
- Dirección: Avenida Europa, 22, 30007 Murcia, España
Respira Fitness
Son especialistas en yoga nidra, ideal si estás en búsqueda de una actividad relajante. Ofrecen además clases de Hatha yoga, Jnana yoga, karma yoga, yoga aéreo, vaasi yoga, entre otras modalidades. Cuentan con instructores expertos y una gran variedad de horarios que se adaptarán a tus necesidades.
- Teléfono: +34 607 20 02 93
- Correo Electrónico: info@respirafitnessmurcia.es
- Página web: http://respirafitnessmurcia.es
- Dirección: Calle José Luis Morga, 9, 30010 Murcia, España
¿Por qué aprender Yoga?
Muchos consideran al yoga una actividad completa, no solo por la cantidad de músculos que se ven implicados en cada postura, también es una actividad que integra la parte mental y espiritual a lo físico. A continuación, vas a conocer 3 razones por las cuales es importante aprender yoga.
Regula la tensión arterial
Estudios recientes aseguran que el yoga ayuda a la normalización de la tensión arterial. Esto gracias a los ejercicios de respiración que relajan todos los músculos incluyendo el corazón y los vasos sanguíneos. De esta forma, la sangre fluye de forma más eficiente y se necesita un menor esfuerzo del corazón para bombear la sangre por todo el cuerpo.
Actividad que relaja
Muchos acuden al yoga debido a que es una actividad relajante. No olvidemos que el yoga es una técnica de meditación y para alcanzar este estado, es necesario tener una respiración controlada, lo que permitirá lograr estados de relajación profunda.
Mejora la autoestima
Aunque muchos no lo crean, el yoga es una actividad que mejora la autoestima, no solo con la guía de los instructores de yoga, también gracias a los estados de meditación profunda. Con ellos, podemos conectar de una forma única con nosotros mismos, conociéndonos más y queriéndonos tal cual como somos.
Murcia
Murcia es un municipio español que pertenece a la Región de Murcia. Se encuentra ubicado a sureste de la península ibérica y es séptimo municipio más poblado en España. Se encuentra a solo 40 Km del mar mediterráneo, siendo una importante ciudad portuaria.
La historia de Murcia resulta interesante, ya que, alguna vez fue considerada la “Huerta de Europa”, gracias a sus suelos sumamente fértiles. En la actualidad, es un importante centro de servicios y además, mantiene una importante tradición universitaria.