Todos saben los innumerables beneficios que trae consigo la práctica de una actividad física cada día. En el caso del yoga, los beneficios no solo se limitan a la salud física, también a la parte mental, pudiendo curar trastornos como la ansiedad o la depresión. Aquí en este directorio vas a encontrar los principales centros de yoga en Málaga.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Málaga
Son muchos los beneficios que se pueden obtener con una sesión diaria de 1 hora de yoga, pero es necesario contar con un lugar ideal para practicar esta disciplina. Podría resultar difícil no encontrarlos, pero en esta web creamos un listado con los cinco mejores centros de yoga en Málaga con sus datos de contacto, servicios y mucho más.
Hatha Yoga Málaga
Su especialidad son las clases de Hatha yoga, sin embargo, sus instructores profesionales imparten también clases de yoga integral. El atractivo principal de este centro de yoga en Málaga son sus sesiones divertidas y dinámicas, permitiéndote un rato de relajación y esparcimiento con el fin de mejorar tu salud.
- Teléfono: +34 699 38 14 02
- Correo electrónico: rafa@hathayogamalaga.es
- Página Web: https://hathayogamalaga.es/
- Dirección: Calle Conde de Ureña, 26, 29012 Málaga, España
Yoga Centre Flow
Es de los pocos centros que imparten sus clases de yoga tanto en español como en inglés. Ofrecen clases de Hatha yoga, power yoga, yin yoga, vinyasa y Ashtanga. Cualquier sesión de una de estas modalidades la imparten profesores con certificados avalados por la Yoga Alliance, además de estar respaldados por una amplia experiencia.
- Teléfono: +34 644 02 89 62
- Correo Electrónico: ivanakipic@gmail.com
- Página Web: https://yogacentreflow.com/es/
- Dirección: Calle Hilera, 15, Primera planta a la izquierda, oficina 5, 29007 Málaga, España
Violeta Yoga
Se trata de un centro de yoga que además de clases de diferentes modalidades de yoga, ofrece también talleres formativos en yogo y teatro, además de retiros. La especialidad de este centro es el Ashtanga yoga, pero también cuentan con sesiones especiales para embarazadas, todo de la mano de una instructora profesional.
- Teléfono: +34 656 63 78 32
- Correo electrónico: violetalarasarasola@gmail.com
- Página Web: https://violetayoga.com
- Dirección: Calle Marín García, 4, Primera Planta – Derecha, 29005 Málaga, España
Yoga Sala
Cuentan con más de 20 años de experiencia ayudando a sus alumnos a mejorar físicamente, aumentar su energía, calmar su mente y sobre todo, mejorar su autoestima. Es un centro de yoga tradicional donde recibirás una atención personalizada, además, están en la capacidad de orientarte en cualquier problema emocional que tengas.
- Teléfono: +34 658 19 09 15
- Correo Electrónico: yogamalaga@yahoo.es
- Página Web: https://yogasalamalaga.es/
- Dirección: Calle Moreno Monroy, 5, 29015, Málaga, España
Efecto Yoga
Sin lugar a dudas este es uno de los mejores centros de yoga en Málaga. Ofrecen clases de hatha yoga, yoga para niños, yoga para embarazadas y sesiones personalizadas de yoga restaurativo. Cuentan con un espacio cálido, tranquilo y bien iluminado, ideal para la práctica del yoga y alcanzar estados de relajación profunda.
- Teléfono: +34 645 20 51 90
- Correo Electrónico: efectoyoga@gmail.com
- Página web: http://www.efectoyogamalaga.com/
- Dirección: Alameda de Colón, 16 Bloque 3, 2ºF, 29001 Málaga, España
¿Por qué aprender Yoga?
El yoga es una actividad que aporta múltiples beneficios para la salud física y mental de quien lo práctica. Esto está avalado no solo por la opinión de sus practicantes, existen también múltiples estudios científicos que certifican todos estos beneficios. Si aún tienes dudas, aquí te dejamos 3 motivos por los cuáles debes aprender yoga. .
Alivia dolores musculares
Cada vez son más los estudios y los médicos que recomiendan practicar yoga a aquellas personas con molestias musculares y también enfermedades a nivel de las articulaciones. Muchas posiciones alivian los dolores, además, los estados profundos de relajación propician una disminución en la tensión muscular.
Terapia rejuvenecedora
Estudios modernos aseguran que el yoga es una terapia anti-envejecimiento efectiva. Este análisis señala que, el yoga tiene un efecto protector a nivel celular y molecular importante, evitando que agentes oxidantes los dañen, garantizando así una mayor prevalencia celular y protección del material genético.
Ayuda a la pérdida de peso
Para nadie es un secreto que el yoga es una actividad física importante, tanto así que una sesión de 1 hora podría facilitar la pérdida de 500 Kcal. Todo esto gracias al trabajo físico general que propicia el yoga. Si quieres perder peso y relajarte a la vez, no dudes en probar con el yoga.
Málaga
Málaga es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Andalucía. Destaca por ser la segunda ciudad más poblada de esa comunidad, así como también, la sexta más populosa en España.
Su ubicación al sur de la península ibérica la ha condicionado como una de las ciudades portuarias más importantes del país, así como también, uno de los principales destinos turísticos locales.