Para tener una buena salud mental, siempre es necesario tener momentos de reflexión para conectar con uno mismo. Por suerte, una de las pocas disciplinas con las que se puede lograr eso es con el Yoga. Si estás buscando lugares donde practicarlo, aquí te dejamos los principales centros de yoga en Huesca.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Huesca
No resulta nada sencillo encontrar lugares que transmitan la paz y la tranquilidad necesaria para estos momentos de reflexión, mucho menos en las principales ciudades del país. Sin embargo, para facilitarte esta búsqueda, diseñamos este top con los 5 mejores centros de yoga en Huesca, podrás obtener sus datos de contacto, servicios y mucho más.
Centro Karuna
No solo son un centro de yoga, también son un lugar donde encontrarás una gran cantidad de terapias que te ayudarán a conectar contigo mismo. Ofrecen clases de yoga integral y su especialidad es el Vinyasa yoga. Otras interesantes actividades que promueve este centro son Eutonia, danza con tu bebé y el método Feldenkrais una práctica semejante al yoga.
- Teléfono: +34 606 90 30 09
- Correo electrónico: centrokarunahuesca@gmail.com
- Página Web: https://www.centrokarunahuesca.com
- Dirección: Plaza San Antonio, 9, 1 izquierda, 22002 Huesca, España
Yoga Pirineos
Muchos los consideran como uno de los mejores centros de toga en Huesca gracias a la preparación y atención personalizada que brindan sus instructores. Ofrecen clases de Hatha, Kundalini y sesiones de meditación. Trabajan con grupos reducidos garantizando una atención individualizada.
- Teléfono: +34 665 58 10 19
- Correo Electrónico: jesusgomez2012@yahoo.es
- Página Web: http://www.yogapirineos.es/
- Dirección: Avenida de los Pirineos, 13, 9F, 22004 Huesca, España
Asociación Centro Yoga Huesca
Cuentan con 40 años de experiencia ofreciendo la práctica del yoga en Huesca. Ofrecen diversas actividades como el yoga, meditación y el montañismo, todas ellas de la mano de un experto en guía espiritual que te ayudará a conectar contigo mismo en cada una de estas actividades. Además, cuentan con actividades gratuitas cada mes.
- Teléfono: +34 678 70 34 45
- Correo electrónico: centroyogahuesca@gmail.com
- Página Web: http://www.centroyogahuesca.es/
- Dirección: Calle del, C. Ing. Montaner, 6, 22004 Huesca, España
Be24Fit
Se trata de uno de los centros deportivos más modernos y novedosos en la ciudad. Combinan un concepto donde el entrenamiento y lo ecológico van de la mano. No podían dejar de lado las clases de yoga con un asesoramiento personalizado por parte de sus instructores quienes te ayudarán a mejorar tu salude física y mental.
- Teléfono: +34 649 02 69 62
- Correo Electrónico: laflorida@be24fit.eu
- Página Web: https://be24fit.eu
- Dirección: Calle José Gil Cávez, 10, 22005 Huesca, España
Prana Centro de Yoga
No podíamos cerrar este top sin hablar de uno de los centros de yoga en Huesca con mayor prestigio. Tanto las instalaciones como su equipo de instructores son aptos para la práctica del yoga. Ofrecen clases de yoga iyengar, yoga suave, yoga para embarazadas y post-parto, además de talleres y retiros espirituales.
- Teléfono: +34 677 32 87 74
- Correo Electrónico: prana@yogaenbarbastro.com
- Página web: https://www.yogaenbarbastro.com
- Dirección: Calle Gral. Ricardos, 7, 1º, 22300 Barbastro, Huesca, España
¿Por qué aprender Yoga?
Se ha comprobado mediante estudios científicos, todos los beneficios del yoga, a nivel físico y también mental. Por esta razón, muchos la consideran como una disciplina completa. Si aun tienes dudas para iniciarte en el yoga, no te preocupe, ahora podrás conocer 3 razones para aprender yoga.
Reduce el estrés
Todos aquellos que practican yoga, e incluso muchos estudios, aseguran que la práctica del yoga reduce los niveles de estrés. Esto gracias a la respiración guiada y controlada, así como también el espacio propicio para alcanzar un estado de relajación total.
Mejora la Coordinación
A medida que envejecemos, comenzamos a perder facultades físicas. Este es un proceso normal pero existen maneras de retrasarlo. Una de ellas es con la práctica del yoga, que a través de ciertas posiciones, trabajarás la fortaleza muscular, la elasticidad y sobre todo la coordinación, todos ellos aspectos cruciales para la salud de los adultos mayores.
Tratamiento para la ansiedad
La ansiedad se ha convertido en un problema cada vez más frecuente y el personal de la salud está buscando maneras de reducir su incidencia en la población actual. Se ha encontrado que el yoga es un tratamiento natural para la ansiedad, teniendo efectos semejantes que los fármacos ansiolíticos.
Huesca
Huesca es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Aragón. Su población apenas supera los 50 000 habitantes, siendo una de las ciudades menos pobladas en toda España. Se encuentra muy cerca de los Pirineos, lo que e ha hecho ganar su apodo de La puerta de los Pirineos.
A pesar de su escasa población, es la segunda sede diocesana más grande en Aragón, esto gracias a la gran historia religiosa detrás de esta ciudad. Su economía se sustenta gracias al turismo y a la producción agrícola.