Uno de los principales atractivos que tiene la práctica del yoga es el impacto en la salud de aquellos que disfrutan de esta disciplina. Por medio de estudios científicos, se ha demostrado que el yoga es capaz de curar la depresión, dolores de espalda y más. Si te interesa saber más, aquí en este directorio encontrarás los mejores centros de Yoga en Albacete.
Top 5 mejores Centros de Yoga en Albacete
Son muchos los beneficios que trae consigo la práctica del yoga, sin embargo, en ciudades con una rutina tan caótica, podría resultar difícil encontrar el lugar ideal para esta disciplina. Sin embargo, diseñamos para ti esta lista con los cinco mejores centros de yoga en Albacete, todos ellos cuentan con las mejores instalaciones y los mejores instructores.
Prana Yoga
Sus clases de yoga están disponibles durante todo el año, las conforman con grupos reducidos para garantizar una atención personalizada y el cumplimiento de las normativas de bioseguridad. Ofrecen además talleres de meditación y el yoga restaurativo, perfecto para aliviar cualquier dolencia física que tengas.
- Teléfono: +34 609 39 14 94
- Correo electrónico: info@prana.es
- Página Web: https://www.prana.es
- Dirección: Calle Marqués de Villores, 45, 02003 Albacete, España
La Encina Yoga
Ofrecen clases de yoga de forma presencial y también online si lo deseas. Sus instructores expertos se encargarán de enseñarte la práctica del yoga sin importar la edad ni la condición física. Luego de una sesión en este centro de yoga en Albacete, notarás como mejora tu salud física, mental y espiritual.
- Teléfono: +34 617 08 32 87
- Correo Electrónico: hola@laencinayoga.com
- Página Web: https://www.laencinayoga.com/
- Dirección: Calle Nueva, 9, Bajo, 02002 Albacete, España
Yoguineando.com
Si buscas un espacio donde divertirte y sobre todo practicar yoga, este es el lugar ideal para ti. Se trata de una comunidad de yoguis que ofrecen herramientas a sus alumnos para fortalecer tu salud física y emocional, así como también tratar problemas de autoestima, ansiedad y vida sedentaria.
- Teléfono: +34 660 28 04 24
- Correo electrónico: info@yoguineando.com
- Página Web: https://yoguineando.com
- Dirección: Calle Paseo de la, circunvalación 113, 02003 Albacete, España
Yoga Beatriz Tarriño
A raíz de la pandemia del Covid-19 muchas cosas as hacemos desde casa y esto es lo que ofrece este centro de yoga en Albacete. Podrás practicar yoga en tu casa a tu ritmo, lo que te permitirá vivir una experiencia única y sobre todo personalizada. Con cada sesión verás como disminuye tu estrés, mejoras la concentración y fortaleces tus músculos.
- Teléfono: +34 646 01 45 72
- Correo Electrónico: info@beatrizyogaesencia.com
- Página Web: https://beatrizyogaesencia.com/
- Dirección: Calle María Marín, 57, 02004 Albacete, España
Itae Gym Experience
Se trata de un centro que se ha ido especializando año tras años en prácticas orientales y las ha traído a Albacete, entre ellas el Yoga. Ofrecen clases de Hatha Yoga, una modalidad de esta disciplina que es un poco más exigente a nivel físico pero que de igual forma podrás gozar de los beneficios de la respiración y de la meditación.
- Teléfono: +34 967 60 28 60
- Correo Electrónico: info@itaegymexperience.es
- Página web: https://www.itaegymexperience.es
- Dirección: Calle Gracia, Nº11, 02005 Albacete, España
¿Por qué aprender Yoga?
Cada vez son más las investigaciones científicas en torno al yoga y todas ellas coinciden en la gran cantidad de beneficios que se obtienen. No existe una mejor forma para ver los beneficios que practicándolo, sin embargo, para ayudar a convencerte, aquí te dejamos tres importantes beneficios que obtendrás con la práctica del yoga.
Mejora la concentración
Muchas veces estamos dispersos en el trabajo o en los estudios y muy probablemente se deba a la rutina, algo que nos produce un gran agotamiento mental. Se ha demostrado que el yoga mejora considerablemente la concentración de aquellos que la practican, obteniendo un mejor desempeño tanto en el trabajo como en los estudios.
Ayuda en la calidad del sueño
Dormir es una actividad muy importante para mejorar nuestra salud, este es el único momento donde nuestro cuerpo y nuestra mente están en reposo. Muchos estudios coinciden en que la práctica del yoga mejora la calidad del sueño, esto gracias a sus ejercicios de respiración y periodos de meditación.
Mejora la digestión
Algo que muy pocos saben es que el yoga mejora la salud de nuestro aparato digestivo. Gracias a los movimientos y posturas del yoga, los órganos implicados en el proceso digestivo se mantienen activos acelerando la digestión y sobre todo mejorando la absorción de los nutrientes.
Albacete
Albacete es un municipio español que pertenece a la Comunidad Autónoma de Castilla-La mancha. La encontramos al sureste de la península ibérica y se destaca por ser la ciudad más grande de esta comunidad autónoma.
No solo se trata de la ciudad más grande, también es la más importante de esta comunidad. Destaca por ser el principal motor económico y judicial de la región. De hecho, es una de las urbes más avanzadas de Castilla-La mancha.